冠心病

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冠心病

文章数：9篇

是什么生活习惯让女性冠心病风险增加？

本文认为，女性吸烟、爱吃肉且不爱蔬菜是一种不太健康的生活习惯。

冠心病吸烟生活方式

降低冠心病风险，最推荐植物源单不饱和脂肪酸

① 分析1990-2012年来自护士健康研究的63442名女性和卫生专业人员随访研究的29942名男性的冠心病（CHD）风险。② 植物/动物来源单不饱和脂肪酸（MUFA-Ps/MUFA-As）对能量的贡献分别为5.8-7.9%和4.2-5.4%。③ 以MUFA-Ps/MUFA-As代替其他宏量营养素，饱和脂肪酸、精制碳水化合物、反式脂肪酸的CHD风险比分别为0.83、0.86、0.8和1.04、1.11、0.88。④ 以MUFA-Ps代替MUFA-As和饱和脂肪酸，CHD风险比为0.81。⑤ 植物性食品是预防CHD的最佳食物来源。

冠心病不饱和脂肪酸植物

碳水化合物

降低冠心病风险，应重视膳食纤维的种类和数量

① 为了研究碳水化合物的质量和数量与冠心病间的关系，针对参与者收集了健康护理研究和健康专业随访研究的数据。② 在对年龄、生活方式和饮食进行调整的模型中，较高的碳水化合物摄入量、总纤维摄入量均与冠心病风险不相关。③ 在完全调整的模型中，碳水化合物-总纤维比与冠心病无关，但碳水化合物-谷类纤维比、淀粉-谷物纤维比与冠心病发病风险增加相关。④ 未来的研究应该集中于如何通过碳水化合物的摄入量来实现冠心病的预防。

碳水化合物冠心病膳食纤维 Joanne B Emerson Joanne B Emerson

降低冠心病风险，并非所有膳食评价工具都适用！

① 通过3项美国队列研究，评价3种膳食评价工具是否合理；研究对象为无心血管疾病史的21万男女性。② 随访期间，3项队列研究分别发生2908例、3722例和505例局部缺血性心脏病（IHD）。③ 在3种评价工具中，主要膳食质量评分（PDQS）与总IHD显著负相关；而且3项研究结论一致。④ 食品分组指数（FGI）、最小饮食多样性得分（MDDW）与总IHD不相关；相关性与年龄无关。⑤ 结论：要使膳食评价与发达国家IHD风险关联，必须较大程度区分健康与非健康饮食。

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睡眠质量不佳引起冠心病，糖尿病是桥梁?

① 研究针对糖尿病的生物学机制、睡眠时间长短和冠心病发病率间的关联性进行特异性分析。② 调查了10044名受访者，研究非糖尿病性冠心病患者、糖尿病冠心病患者与睡眠时间的关联。③ 睡眠时间过长或过短都会引发糖尿病、冠心病和糖尿病性冠心病；睡眠时间长短与非糖尿病冠心病无关。④ 研究表明，睡眠质量与糖尿病关联紧密；睡眠时间过长或过短与冠心病发病之间的机制与糖尿病有关。

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评分：预防冠心病风险，植物性食物也有好坏之分？

① 考察健康的植物性食物（全谷物、水果、蔬菜、坚果、豆、油、茶、咖啡）、不健康的植物性食物（果汁、甜味饮料、精制谷物、炸土豆、甜品）和动物性饮食。② 通过不同的赋分方式，创建基于植物的饮食评分（PDI）、健康植物评分（hPDI）和不健康植物评分（uPDI），③ 随访48332人后，冠心病新发例数8631例；发病风险与PDI分数呈显著负相关，与hPDI的负相关性更强；与uPDI则呈显著正相关。④ 因此，应食用健康的植物性食品才能降低冠心病风险。

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FDA允许夏威夷果健康声称

① FDA完成了对夏威夷果与冠心病风险之间关系的合格健康声明的审查。② 通过对现有的科学数据进行系统的审查，FDA打算行使执法自由裁量权并通过合格的健康声明来描述夏威夷果消费和降低冠心病风险之间的关系。③ FDA表示：支持但非结论性的研究表明，每天吃1.5盎司的夏威夷果作为低饱和脂肪/胆固醇膳食的一部分，而不是增加饱和脂肪或热量的摄入，可能会降低患冠心病的风险。

夏威夷果冠心病 Roberta Grimaldi Roberta Grimaldi

FDA答复邦吉：允许声称大豆油有益于降低冠心病风险

① 邦吉公司于2016年向FDA提出摄入大豆油降低冠心病风险的健康声称申请。② FDA通过网站公布了非临床、临床及人群研究方面的科学证据；修改完善并通过这一声称。③ 声称如下：“具有支持性但不是结论性的科学证据表明，每天摄入约20.5克的含不饱和脂肪的大豆油可能会降低患冠心病的风险，原因是大豆油不会增加饮食中的饱和脂肪及热量摄入；每份产品含xx克大豆油”。④ 解读参见：http://www.grainnews.com.cn/b/youzhi/2017/08/04-58911.html

大豆油冠心病不饱和脂肪法规美国食品药品监督管理局（FDA）

【健康漫谈】要想长寿？减肚子比减重更重要

① 超重比正常体重的老年人死亡率风险更低，抑或是相似？② 本文随访调查130473名当前不吸烟和无疾病的老年人，发现脂肪分布比BMI更重要，中心肥胖与老年人大量超额死亡率相关。③ 消除腰臀比（WHR）的影响，则超重和正常体重者死亡风险相似。④ 正常体重者中，较高的WHR增加死亡率。⑤ 超重且WHR高，与大量超额死亡率相关，且大大增加冠心病发病率。⑥ 体育活动不影响与BMI和WHR相关的死亡率。

肥胖老龄化冠心病死亡率老年人