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文章数：12篇

父母胖，孩子更爱吃高糖奶昔？

① 相比肥胖低危青少年，肥胖高危青少年的大脑对奶昔的血氧依赖性反应明显高于无味溶液。② 大脑尾状核、味觉和口服躯体感觉对高糖奶昔的反应高于无味溶液，而对高脂奶昔的反应无变化；对食物图像的反应与肥胖风险无关。③ 父母的体重状况，与其后代对美味，尤其是高糖食物的大脑纹状体、味觉和躯体感觉的反应相关。④ 理论上，父母超重或肥胖会增加其后代将来过度进食的风险。

肥胖青少年糖 Walter Smalley Yngve Falck-Ytter

糖尿病青少年在节假日也应维持规律作息

睡眠债延伸阅读：http://www.sohu.com/a/133263539_690481 社交时差延伸阅读：http://ihl.cankaoxiaoxi.com/2015/1203/1013597.shtml 本文温馨提示：持续熬夜应补觉，但不宜一昧靠节假日晚起。尊重生物钟，自律方得自由。

青少年睡眠 1型糖尿病糖尿病血糖控制

儿童肥胖与饮食紊乱，因果关系落实

① 观察性研究发现较高的BMI与发展饮食紊乱（ED）模式的风险增加有关；本文探讨其是否存在因果关联。② 结果表明，7岁时较高的BMI很可能导致暴饮暴食、体重和体型问题；并在13岁时需要控制饮食。③ 13岁时男性暴饮暴食，导致17岁时有较高的BMI。④ BMI和EDs在成年期任意方向上均无任何因果关系。⑤ 结论：13岁时，儿童期较高BMI和饮食紊乱风险增加有因果效应，而且更高的暴饮暴食水平可能会导致后期生活中更高的BMI。

肥胖饮食紊乱儿童青少年 ALSPAC

健康管理APPs

青少年会用这些健康APPs吗？

① 对20位青少年进行半结构式交谈：健康管理APPs使用体验、感知障碍以及APP使用辅助品；② 共有40%的人曾经用APP进行过健康管理；③ APPs的外观与使用体验影响使用选择；阻碍使用的一些因素有：低认知、竞争优先权、负面印象以及“这些APPs主要为成年人设计”的错误认识；④ 辅助品包括APP的外观（界面设计、多媒体内容、可定制型以及奖励措施）与社交影响；⑤ 注重体验性、有态度以及涉及喜好相关的健康APP可能更适合青少年。

健康管理APPs 健康管理工具青少年 Martin Fussenegger Ferdinand Sedlmayer

评论：青少年体重控制，意义深远，任重道远

① Zheng等基于十几万规模的人群研究发现，从年轻到中年，约有23%女性和13%男性体重增加20kg或以上。② 2型糖尿病、高血压、心血管疾病、白内障、严重骨关节炎和死亡率等参数，与体重增加呈“数量-反应”关系。③ 超重带来巨大的社会经济负担，加大了后代肥胖的风险；因此积极预防意义重大且深远。④ 需要进行具有国家代表性的人群纵向研究，鉴定10-39岁人群肥胖和超重的发生时机和决定因素；明确预防干预的目标人群。

青少年慢性病肥胖体重控制健康老龄化

健康老龄化

年轻且健康的你，要如何健康地变老？

① 本研究为向患者提供肥胖相关咨询提供了科学参考。② 研究对象为92837例女性和25303例男性；年轻时（女性18岁、男性21岁）记录体重，中年时（55岁）汇报当前体重；从55岁开始，随访参与者疾病的发生。③ 根据医疗记录或国家死亡指数，确认心血管疾病、肿瘤和死亡；未发生11种慢性病、未出现主要认知和生理障碍的，定义为综合健康老龄化。④ 结果表明，健康人群成年期体重增加与多数慢性病风险相关，使得健康老龄化的可能性减小。

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论青少年血糖控制策略

① TODAY是一项旨在治疗青少年2型糖尿病的生活方式干预项目；共有234名患者试图通过该项目控制血糖和肥胖。② 以干预环节的参与度和自我监测率作为参与者依从性的指标。③ 3期干预实验后，整体参与度约60％；参与度≥75％与<75％的参与者血糖控制没有差异，但前者的超重率显著下降。④ 参与者的自我监测率比较低。⑤ 鉴于生活方式干预和自我监测为其他人群带来了显著的代谢健康收益，应继续开发和推广适用于青少年减肥的策略，以帮助血糖控制。

2型糖尿病血糖控制生活方式干预依从性减肥

【健康漫谈】青少年膳食质量有提升空间

① 本文研究美国青少年从青春期到成年期间的膳食质量。② 连续4年评估566名学生，用24小时回忆法记录饮食，戴加速度计记录运动，自行报告饮食和久坐不动行为。③ 分析健康饮食指数、全植物性食物密度和纯热量3个饮食质量指标与体重、社会人口学特征与生活行为方式的关联。④ 结果表明：美国青少年的饮食质量欠佳，研究期间稍有改善。⑤ 用餐环境和久坐行为是最重要的干预目标；所有社会人口亚群的饮食质量均有很大的改善空间。

青少年膳食质量生活方式 adolescents diet quality

双能X线吸收法

【营养证据】青春期吃多少乳制品合适？

① 乳制品有助于维持骨钙含量，减少骨折风险；在同样的钙摄入量下，随着BMI的增加，钙滞留也增加。② 本研究为18个月的随机对照试验，分为4组，每6个月测定骨量相关的指标；目的是考察健康体重和超重的青春期男女性，额外摄入3份乳制品是否能额外增加骨量。③ 结果表明，不论是否超重、是否额外摄入乳制品，其骨量和体脂变化均无明显差异。④ 本研究建议，8-16岁青少年每天饮用2杯牛奶或等量奶制品，即可满足骨健康需求，不需额外食用乳制品。

双能X线吸收法青少年骨钙乳制品

【营养证据】如何通过膳食稳定1型糖尿病人血糖？

① 营养治疗是糖尿病治疗不可或缺的部分，而合理控制碳水化合物的摄入是1型糖尿病治疗的关键。② 本研究纵向分析了参与膳食干预的1型糖尿病青少年患者膳食中各种营养素摄入量与血糖控制的关系。③ 糖化血红蛋白水平：与碳水化合物和天然糖的摄入呈负相关；与蛋白质和不饱和脂肪呈正相关；1,5-脱水山梨醇和膳食纤维与天然糖摄入呈正相关。④ 血糖变异性：高膳食纤维、低GI值、低碳水化合物尤其是全植物饮食更有助于控制血糖稳定。

饮食质量血糖控制 Ⅰ 型糖尿病青少年连续血糖监测

青少年餐盘：或有助于选择更健康食品

为实现营养健康，也许你还需要一个餐盘

餐盘健康餐厅青少年 Emily P Balskus Matthew R Wilson

【读书】睡不好竟然是公共卫生问题！

① 这本书是关于睡眠健康的研究报告，编写者来自美国药物研究所，意在呼吁公众重视睡眠健康。② 美国人的睡眠相比100年前减少了20%，长期睡眠不足引发各种慢性疾病和精神障碍，同时也是20%的车祸原因。③ 儿童与青少年睡眠质量差，将导致一系列情绪和行为异常。④ 本书提出4条工作建议：加强专业和公众教育，建议从低龄阶段即开始教育；改进诊断技术，包括动态监测；促进科研、临床治疗和教育之间的合作；推动国家研究计划。

睡眠障碍睡眠剥夺儿童青少年诊断