近期有些争议，有些人建议大家少吃碳水化合物，大肆宣传低碳和生酮膳食，并且建议膳食指南应该按他们的建议修改等等。这儿有几个概念性问题首先需要厘清： 什么是低碳饮食？什么是生酮饮食？什么是平衡膳食？ 其实，有些人完全混淆了低碳饮食和低碳水化合物饮食： 低碳饮食  低碳水化合物饮食 低碳饮食包括少吃工业肉类和奶制品，通常少吃工业生产的食品，吃本地和季节性种植的食品，少吃加工和包装食品，并以适当的份量、回收利用或制肥减少食物的浪费。 低碳水化合物饮食作为一种生活方式选择或为了减肥 生酮饮食是低碳水化合物膳食的一种极端形式，临床上有人用于儿童药物抵抗性癫痫的输注治疗。 平衡膳食是膳食指南推荐的适用于普通健康人群维持健康、预防疾病的普世膳食，膳食指南是以循证医学和循证营养学为基础制定的，他是人类文明、医学、营养学几千年发展的结晶。