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儿童踢足球，有助于骨骼强壮

① 本研究考察踢足球对青少年儿童骨健康的影响；截至2016年10月，共纳入27项研究进行系统回顾。② 充分的证据表明，相比久坐和其他运动（如网球、举重、游泳），儿童时期进行足球训练对骨骼矿物质含量（BMC）和骨矿物质密度（BMD）具有积极的影响。③ 本研究新发现，负重部位更为敏感；足球运动员的大多数负重部位（如全身、腰椎、臀部和腿部）有更高的BMC和BMD。④ 踢不踢足球的差别在青春期高于青春期之前，因此成长阶段应纳入考虑。

骨量足球 Bone mass Bone tissue Football