不溶性膳食纤维

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不溶性膳食纤维

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南方医科大学：不溶性纤维或有助于降低新发高血压风险

南方医科大学的秦献辉团队在BMC Medicine发表文章，不同食物来源中适量的不溶性纤维种类与新发高血压之间存在负相关。

高血压不溶性膳食纤维

不溶性膳食纤维

不溶性膳食纤维如何促进人类健康（综述）

根据水溶性的不同，膳食纤维（DF）可分为可溶性膳食纤维（SDF）和不溶性膳食纤维（IDF）。长期以来，人们一直认为食用富含膳食纤维的食物对人类健康有着全面的有益影响。发表在Critical Reviews in Food Science and Nutrition上的一篇综述对IDF如何直接或通过调节肠道菌群影响人类肠道健康进行了概述，有助于促进健康饮食。

不溶性膳食纤维肠道菌群肠稳态短链脂肪酸