南欧大西洋饮食（SEAD）

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南欧大西洋饮食（SEAD）

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南欧大西洋饮食（SEAD）

南欧大西洋饮食与较低的抑郁风险相关：一项欧洲多队列研究

南欧大西洋饮食（SEAD）是西班牙西北部和葡萄牙北部的传统饮食模式，该饮食模式摄入主要包括鳕鱼等其他鲜鱼、红肉和猪肉产品、乳制品、豆类和土豆等蔬菜、全麦面包和适量葡萄酒。研究发现SEAD与降低心肌梗塞和死亡率风险相关，由于饮食模式也可能影响心理健康，但SEAD对心理健康的影响仍然未知。Molecular Psychiatry最新发表一项欧洲多队列研究，数据表明SEAD与欧洲人群较低的抑郁风险相关。

南欧大西洋饮食（SEAD）抑郁前瞻性队列研究