在此之前，正满怀热情经营着T恤定制公司的我，突发奇想做了一个叫“No Z Turn（不折腾）”的原创品牌。我带着设计师创作了一批插画，准备印在T恤上售卖。当时在商业经营上还很稚嫩的我，策划要出一本书并写一首歌，以期为自己的T恤品牌造势，增加卖点。

租给我们办公室的房东是图书出版界的大咖，在他的帮助下，我们组织编写团队很快完成了书稿，并且联系到石油工业出版社，《努力工作不折腾》这本书因此顺利面世。我在经营上一个创业项目（一家图文广告公司）时的客户，来自清华材料系的“十佳校园歌手”李大龙师弟，则帮我找到专业的音乐人，为这本书创作了《关于梦想》这首跟“不折腾”有关的主题歌。

2009年6月27日，中国人民大学校内水穿石咖啡馆，“毕业纪念册”2009专场音乐会暨《努力工作不折腾》新书发布会

当时我未承想，13年之后的2022年，在我把新公司的办公室搬到石油工业出版社隔壁3年后，会再次拨通一直在出版社工作的王昕老师的电话，请她参谋是否可以为我们在“5·29”世界肠道健康日推出的“肠道科学与艺术”插画展出版一本画集，最终如愿以偿；而李大龙师弟也再次被我请出，在我想做几首关于肠道的歌曲时，给予了真诚的建议和指导。

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2013年5月18日晚上，北京，中钢大厦八楼江南赋餐厅，一场别开生面的婚礼正在举办，而它同时又是一场独特的演唱会。又是李大龙师弟帮我张罗，他邀请了好几位清华十佳校园歌手，加上活跃在水木清华BBS卡拉OK版（K版）的几位高手，完美演绎了这场充满创意而又温馨十足的演唱会。遵从大龙师弟的建议，我请来了亲弟弟、大学同学与合伙人，我爱人则请来了闺蜜，大家一起开怀欢唱，让这场婚礼和演唱会更加令人刻骨铭心。

2013年5月18日，北京中钢大厦八楼江南赋餐厅，蓝灿辉&唐诗雨婚礼暨“爱情宣言”新婚演唱会。发言者为蓝灿辉大学班主任、清华大学教授、中国科学院院士饶子和先生

彼时，我的T恤定制公司还算人才济济，风生水起，其中就有毕业于中央美术学院的王云飞老师，他作为合伙人及设计总监，为众多客户设计了风格各异的T恤图案。而他更绝的手艺是自创的线圈画——在电脑手写板上，用细细的线条一笔笔勾画出主题、色彩和意境都极其惊艳的作品。我的婚礼主视觉也是由云飞操刀，超高的颜值被众多亲友津津乐道。

翌年，T恤定制公司的经营陷入困境，我极度不舍地让云飞和几位设计师及IT同事，与一个儿童科普教育团队进行整合，我也在这个团队里做了三个月的COO。2014年年底，为了继续给留在T恤定制公司的4位IT小伙伴寻找出路，也为了重拾我的生命科学理想，我最终选择了肠道健康这个全新的方向再度创业。

当时我未承想，7年之后的2022年，我和云飞会再次携手，请他组织分布在全国各地的30多位优秀插画师，与热心肠的专业团队精诚合作，高水平地完成了这次插画展的绘制工作。

2017年12月2日下午，上海，中樱桃剧场演播大厅，《肠·道》演讲第二站正式录制，座无虚席。当天的讲者，有来自南方医科大学的陈烨教授、中科院微生物所的王军教授、北京协和医院的章蓉娅医生，以及就读于重庆医科大学的肖洒博士、就读于中国农业大学的武玉钦硕士。令人惊喜的是，当时还在纽约大学任职的Martin J.Blaser教授和他的夫人Maria Gloria Dominguez教授也来到了现场，Martin教授特别分享了“Our Missing Microbes”这个热门话题。

2017年12月2日，上海中樱桃剧场演播大厅，《肠·道》演讲上海站嘉宾合影

在此之前，Martin教授于2015年出版的著作——《消失的微生物》已风靡美国，由傅贺博士翻译的中译本也于2016年面世。通过这本书，中国读者可以充分地认识到，剖腹产、抗生素以及过早的奶粉喂养，会让本应定植在儿童体内的众多有益微生物消失，并带来长期的负面效应。

早在2016年，Martin教授访问中国的前一年，我便在公众号上大力推荐了《消失的微生物》这本书。这引起了毕业于北京大学，当时正在做“读书人”APP的张鹿老师的关注。张老师顺着我的文章，加了我的微信，并请我去录制了关于这本书的讲解视频，一共50分钟，分成了三集在“读书人”APP里发布。

当时我未承想，5年之后的2021年年底，突然有一天，张鹿老师在微信上给我发消息，说一位北大毕业的女生在关注益生菌，希望能够认识并且采访我。于是我就这样遇到了毕业于北京大学中文系的文雯老师，更加巧合的是，她跟我一样都是1998年的本科生。

2022年的春天，文雯老师正式加入了热心肠团队，负责出版事务。在这本画集中，每一幅画的注解，是她在充分理解科学背景与艺术构思之后的妙笔生花；18篇主题文字和相应的视频脚本，则是她在我这个理科生的生硬草稿之上的精心打磨。

当然，这本画集更是热心肠团队作战的成果。除了我以外，热心肠内容中心总编辑、毕业于北京大学医学部的王欣博士，热心肠首席科学家、《热心肠日报》总编、毕业于清华大学生物系和加拿大多伦多大学的李丹宜博士，《肠道产业》主编、目前在浙江大学攻读博士学位的蒋刘一琦同学，一起用专业、严谨的态度和方法支撑了插画与文稿创作的全过程。从草图到成稿，王欣博士高效率地组织了一轮又一轮的科学审核，无一缺漏；李丹宜博士则承担了审核重任，确保每一幅画既有艺术上的创意又不失科学上的严谨。在书稿的编写过程中，三位博士也贡献了高质量的文字和三轮精细的审校，使书稿的内容更加饱满出色。

文科生和理科生，就这样联手创造了这次画展与这本画集，令人惊喜，而又水到渠成。

其实，还有更惊喜而奇妙的故事：文雯老师曾经与知名音乐人、跨界艺术家、《梦里水乡》《你的柔情我永远不懂》等经典歌曲的作者洛兵老师有过合作，洛兵老师为《飞鸟集》《先知》这两本不朽的诗集绘制了插画，文雯老师正是这两本诗集绘本的策划编辑。在我们为有关肠道健康的歌曲寻找音乐创作者的时候，她便推荐了洛兵老师。没想到，我与洛兵老师相谈甚欢，邀歌成功。经过三个月的共同努力，大家听到了《肠·道》，也听到了致敬后生元产业的《后生可畏》。

2022年4月18日，北京好听音乐录音棚，洛兵老师与热心肠先生录制原创歌曲《肠·道》

回望那些走过的路、遇见的人、经历的事，我总能感受到自己不愿走寻常路的渴望，因此常常心有忐忑；我也总能感受到这一路所遇的善意与温暖，因此常常满怀感激。我曾经是一个生命科学的“叛徒”，当我“迷途知返”的时候，正因为有一个个伙伴的不离不弃，一个个贵人的鼎力相助，才能将热心肠打造成为今天的模样。我一直以来想做一本生动、有趣、易懂的科普画集的心愿，也终于得以实现。

人们常说努力的人是幸运的。我称不上太努力，但绝对幸运。我必须要感谢每一位长期关心和支持热心肠发展的读者、专家、合作伙伴以及投资人，是你们让热心肠变得更好。

感谢全国百余家机构积极参与本次插画展，感谢陈烨、崔玉涛、傅静远、杨瑞馥、于君、张发明、赵立平、周宏伟等8位老师为本书倾情作序，感谢王云飞老师和插画团队的奇思妙想，感谢李大龙师弟对我的真诚启发，感谢洛兵老师的音乐创作，感谢石油工业出版社的大力支持，感谢热心肠小伙伴们的坚持不懈和辛勤努力。

2023年4月12日，“肠道科学与艺术”科普插画展北京嫣然天使儿童医院站，热心肠先生向观展者讲解画作背后的科学故事

感谢与这本书有缘的每一位读者，希望你们能喜欢。