肠道如何帮你解酒?
热心肠先生 2024-07-05
时长:02:04
当你喝酒以后,你的肝、你的肠、你的血液等,都开动马力,积极参与代谢。
今天继续分享一点关于喝酒的科学研究,说说解酒的事儿。
一个人喝了酒以后,酒精(也就是乙醇)会通过“乙醇脱氢酶”生成乙醛,乙醛会主要通过“乙醛脱氢酶2”转为乙酸,乙酸再被代谢为二氧化碳和水,然后被排出体外。其中,把潜在更有害的乙醛快速代谢掉,是酒精代谢(也就是解酒)的关键之一。
在以往的认知里,酒精代谢为乙醛,乙醛代谢为乙酸,主要都是在肝里进行,都要经过N次血液循环才能彻底被代谢完毕。2024年6月20日,在Nature Metabolism上发表的一篇论文,则更新了这一认知,认为乙醛被代谢成乙酸这一步骤,有不少是在肠道进行的。

|热心肠日报解读

Nature子刊:肝肠协同解酒

Nature Metabolism

[IF:20.8]

① 本研究发现,肝脏在清除全身乙醛中只起部分作用,肝-肠轴协同驱动系统性乙醛清除和自愿饮酒行为;

② 肠道和肝脏中的乙醛脱氢酶2(ALDH2)协同清除全身乙醛;

③ 摄入乙醇后,肝脏产生的乙醛有很大一部分通过胆汁排泄到胃肠道,在胃肠道中乙醛被肠道ALDH2进一步代谢,且不受肠道菌群影响;

④ 肠道乙醛由肠道ALDH2代谢,其中一小部分被吸收回体内并由肝脏中的ALDH2进一步代谢;

⑤ 调节胆汁流动显著影响血清乙醛水平和饮酒行为。

Coordinated action of a gut-liver pathway drives alcohol detoxification and consumption
2024-06-20 , doi: 10.1038/s42255-024-01063-2


原来,在乙醛的代谢循环中,除了在肝里被代谢掉的部分,剩余大概70%的部分会入血,喝酒后头痛炸裂、脸红、心跳加速等情形,就跟这些乙醛通过血液使坏有很大关系;而另30%乙醛,则会通过胆汁流到十二指肠腔,肠道里也有乙醛脱氢酶2,这些从肝里来的乙醛大部分就被代谢了,余下一小部分则会通过门静脉又回到肝里,跟从血液循环回到肝里的乙醛一起,开始新一轮的代谢循环。

如此一轮一轮又一轮!当你喝酒以后,你的肝、你的肠、你的血液等,都开动马力,积极参与代谢,费上好几个小时,才能完工。这些辛苦干活的器官们可免不了受罪,往往因此而伤痕累累。
过去,我喝酒的时候,酒精大概就是这样摧残着我。现在,我不给它机会了。最近出了几趟差,见了不少老朋友,尽管他们软磨硬泡,我还是坚持滴酒不沾。中年戒酒这件事,一定坚持!请大家多多理解,持续监督。
专家简介
蓝灿辉
热心肠研究院院长/iMeta创办人
武汉轻工大学“常青学者计划”讲座教授
笔名热心肠先生,热心肠生物技术研究院董事长兼院长,武汉轻工大学“常青学者计划”讲座教授,学术期刊iMeta联合创办人与执行主编,中国生物物理学会肠道菌群分会副会长,中国微生物学会微生物组专委会委员,《热心肠日报》创始主编,CHINAGUT(中国肠道大会)创始发起人。
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