Jamie Hartmann-Boyce

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Jamie Hartmann-Boyce

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减肥有利于身体健康，即使体重反弹了

行为体重管理计划（BWMP）在短期内实现体重减轻，但由于体重通常会恢复，长期的心脏代谢影响尚不确定。Circulation. Cardiovascular quality and outcomes近期发表的文章，通过对发表的随机试验进行分析，评估了BWMP后体重恢复对心血管风险因素、糖尿病和心血管疾病的影响。结果发现，尽管体重反弹，BWMP降低心脏代谢风险因素，其影响在项目结束后至少持续5年，并随着体重恢复而减少。BWMP降低心血管疾病或糖尿病发病率的证据还不太确定。

BMJ：哪些因素可能影响减肥后的体重反弹

British Medical Journal上发表的一项荟萃分析结果，总结了249项随机对照试验（近6万名超重/肥胖患者）的数据后发现，行为减重项目结束后，更多的体重降低与更快的体重反弹相关。另外，是否有金钱奖励、是否有代餐干预、干预强度随时间的变化等因素也与体重反弹的速度相关。

减肥干预荟萃分析体重反弹