减肥干预

减肥干预研究论文随机对照试验超重/肥胖个性化营养

Clinical Nutrition上发表的一项最新研究，在79名超重/肥胖患者中对比了极低热量生酮饮食、低热量饮食及减肥手术干预后，患者的炎症及氧化应激标志物的变化。

减肥干预研究论文极低热量饮食低热量饮食生酮饮食

胃内置球术是一种生理损害较小的肥胖治疗手术，并且具有较强的身体耐受度和容忍度。本文探究了可调节胃内置球术（aIGB）用于减肥的有效性和安全性。研究结果显示，aIGB结合生活方式的干预可以有效降低肥胖患者的体重，并且装置移除后，其效果可以持续6个月。气球体积的可调节性也为个体化使用提供可能。

减肥干预

BMJ：哪些因素可能影响减肥后的体重反弹

British Medical Journal上发表的一项荟萃分析结果，总结了249项随机对照试验（近6万名超重/肥胖患者）的数据后发现，行为减重项目结束后，更多的体重降低与更快的体重反弹相关。另外，是否有金钱奖励、是否有代餐干预、干预强度随时间的变化等因素也与体重反弹的速度相关。

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减肥干预

减肥时，丁酸水平与纤维摄入及骨密度变化的关系

大量研究指出，短链脂肪酸对体重及骨健康有着重要的调节作用，其中血浆中丁酸的含量和肥胖呈现负相关，且发现有9个遗传变异基因和丁酸产生有关，然而这些短链脂肪酸相关的基因变异是如何调节骨密度的仍不清楚。哈佛大学公共卫生学院的祁禄教授团队，在American Journal of Clinical Nutrition发表的一项研究发现，减肥饮食干预期间人体骨密度的变化与膳食纤维和性别有关，而该关联可能受到由基因决定的丁酸水平的影响，提示丁酸水平较高的人群在减肥时摄入更多的膳食纤维可能有助于骨骼健康。

减肥干预丁酸盐膳食纤维骨密度(BMD) 研究论文

减肥干预

华大研究院：谁更易减肥成功？肠道菌群或是最强预测力

很多人都知道减肥的名言“管住嘴，迈开腿”，但是现实却很残酷，同样的减重措施却有千差万别的结果。近期深圳华大生命科学研究院的蔡锴晔团队与合作者，在Gastroenterology发表的一项相关研究发现，基线时的肠道菌群可以预测节食减肥的结果，且在减重过程中一些细菌种类的丰度发生明显变化。这些发现为基于肠道菌群的个体化减肥饮食干预，提供了新思路。

减肥干预肠道菌群个体化干预热量限制

减肥干预

生酮饮食减肥时，不同类型蛋白质对健康有不同影响

Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism上发表的一项RCT结果，48名肥胖患者进行45天的极低卡路里生酮饮食干预后，体重及各代谢指标均得到显著改善。对于不同的蛋白来源，以蔬菜蛋白为蛋白来源的饮食干预可使患者有更健康的菌群组成，而以动物蛋白为蛋白来源的饮食干预可能对患者的肾功能有不利影响，以乳清蛋白为蛋白来源的饮食干预则可能增强患者的肌肉强度。

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合生制剂

极低卡路里生酮饮食下补充合生制剂或改善减肥效果

Molecular Nutrition and Food Research上发表的一项RCT结果，通过极低卡路里生酮饮食进行减肥干预的肥胖患者补充合生制剂后，可改善肠道菌群的组成，降低炎症反应并提升减肥效果。

合生制剂 Gut microbiota Inflammation Synbiotic supplementation very-low-calorie ketogenic diet

粪菌移植

粪菌移植治疗肥胖效果如何？

动物研究显示，肠道菌群可影响肥胖发生，用粪菌移植（FMT）治疗肥胖是菌群转化应用领域的热点问题。《Clinical Gastroenterology and Hepatology》近期发表的一项初步临床试验，首次报道了在无代谢障碍的肥胖患者中进行FMT的短期效果和安全性。尽管FMT有效而持续的改变了受试者的肠道菌群组成和胆汁酸代谢，使之变得更像瘦供体，但短期内的BMI没有显著变化。FMT能否治疗肥胖？目前看来，仍需更多扎实的临床和机制性研究。

粪菌移植 overweight Treatment bacteria microbe

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）

JAMA子刊：减重干预或可改善NAFLD患者的肝病标志物

JAMA Internal Medicine上发表的一项荟萃分析结果，总结了22项减重干预研究，发现在中短期内，减重干预与NAFLD患者的部分肝病生物标志物的改善显著相关。

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）荟萃分析减肥干预 Jamie Hartmann-Boyce

维生素D

膳食脂肪影响维生素D相关遗传因素对骨密度的作用

通过饮食干预减肥可能影响骨密度，而维生素D可能通过影响钙合成与代谢以调节骨密度。American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项试验结果，发现在采用饮食干预以减肥的受试者中，维生素D相关遗传因素对骨密度的影响与膳食中摄入的脂肪相关。

维生素D 骨密度膳食脂肪减肥干预 Ronald Evans

儿童肥胖

儿童及青少年的超重/肥胖的各种干预手段（综述）

International Journal of Obesity上发表的一篇Cochrane综述，纳入163项随机对照试验（近2万名受试者），分析了行为干预、手术干预、药物干预对儿童/青少年的超重/肥胖的干预效果。

儿童肥胖减肥干预儿童肥胖青少年肥胖减肥干预

减肥干预

Health at Every Size®干预对超重/肥胖者生理及心理健康的影响（综述）

Health at Every Size®（HAES®）是一种全面关注多种健康指标的减肥干预手段。Obesity Reviews上发表的一项荟萃分析结果，在一些研究中发现，HAES®干预可显著改善超重/肥胖者的生理健康指标（包括血脂、人体测量学等）以及心理健康指标（包括抑郁、总体幸福感等），未来需要大规模的长期临床研究来证实HAES®干预的有效性。

减肥干预 Lifestyle change Nutritional intervention Physical activity weight-neutral approach

减肥干预

BMJ：低能量饮食的良好减重效果

来自British Medical Journal上的一项随机对照试验结果，在近300名英国肥胖成人中，使用低能量全饮食替代疗法，比起普通护理，可达到更好的减重效果，并可显著改善心血管及代谢疾病的风险。

减肥干预肥胖饮食干预超重 Matthew R Redinbo

减肥干预

JAMA：行为和药物减肥干预的效果和安全性（综述）

旨在为美国预防服务工作组提供证据支持，JAMA近期发表一项涉及27万人的RCT和观察性研究的系统综述，对行为和药物减肥干预的效果和安全性进行汇总分析。该研究显示，基于行为的减肥干预，不论是否搭配药物干预，都有助于受试者减掉更多体重，减少糖尿病风险，且没有明显的健康危害；而药物减肥可增加不良事件发生率。

减肥干预行为干预药物疗法临床试验观察性研究

减肥

梅奥学报：肠道菌群可影响减肥

同样的减肥方法，为什么对有些人有效，对另一些人无效？Mayo Clinic Proceedings发表的一项最新研究表明，肠道菌群中特定细菌的丰度以及菌群代谢碳水化合物的能力，可能是影响减肥效果的重要原因。虽然仍需更大规模的试验来验证，但这些发现提示，个性化减肥应考虑菌群因素。

减肥肠道菌群功能肠道菌群组成减肥干预 Lisa Ronan

肥胖

Nature医学：中国年轻人群的肠道菌群及血清代谢组

由上海瑞金医院和华大合作的研究，最近也是火爆了朋友圈，很重磅的成果，必须值得认真读一读。

肥胖减肥干预血清代谢组

肠道演讲

靠谱热心肠提倡合理膳食下通过燃脂运动减肥

作为知名的肠道菌群和益生产品的关注者，热心肠先生保持着一个实事求是的初心。在自己的减肥历程中，总结出靠谱的减肥经验，分享给大家。小编觉得如果一般意义上的健康人群看了这篇文章，还妄图凭借喝喝减肥茶减肥成功，那除了自己可能有点“执迷不悟”以外，还有一个原因：懒！

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