超重/肥胖

超重/肥胖研究论文母乳喂养中介分析孕期饮食质量

超重/肥胖

JAMA子刊：成年早/中/后期的超重/肥胖与胃肠道癌症风险

JAMA Network Open上发表的一项回顾性队列研究结果，在13.5万名参与者中，分析了成年早期、中期及后期的BMI与结直肠癌风险、非结直肠癌的胃肠道癌症风险、整体胃肠道癌症风险的关联。

超重/肥胖回顾性队列研究结直肠癌研究论文

脐带血甲基化

脐带血DNA甲基化或影响青春期BMI轨迹变化

本研究通过队列数据分析发现，胎儿出生时的脐带血中的甲基化水平或影响了其未来体质指数的变化。这也进一步说明了表观遗传对肥胖问题的影响。

脐带血甲基化研究论文超重/肥胖儿童

超重/肥胖

JAMA子刊：诊断前体重降低影响超重/肥胖与结直肠癌风险关联

超重和肥胖与结直肠癌（CRC）风险增加有关，然而，许多结直肠癌患者在诊断前体重减轻，这可能导致相关性被忽略。JAMA Network Open上近期发表的一项大型人群病例对照研究，发现诊断前体重下降会干扰BMI与结直肠癌相关性，建议往前几年追溯患者的BMI来评估其与结直肠癌关联，并提出诊断前体重下降可能是早期发现结直肠癌的潜在标志。

超重/肥胖诊断前体重降低结直肠癌医学研究病例对照研究

益生菌

益生菌对超重/肥胖个体的影响（综述）

Clinical Nutrition上发表的一篇评论性综述，总结了33项随机对照试验的数据，在30%的研究中，益生菌可显著降低体重及BMI；在50%的研究中，益生菌可显著降低腰围及总脂肪量。

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含糖饮料

提高含糖饮料征税，或可降低女童肥胖风险

经济学手段可以解决诸多公共卫生问题，最典型的是对烟草征税。而在英国，为应对含糖饮料对儿童肥胖造带来的影响，于2018年实施了新的税收政策。本研究基于此分析了税收政策实施前后儿童肥胖的患病率变化。结果发现女孩的肥胖风险有所下降，尤其是在贫困地区。税收变化对贫困地区人群的影响较大，因此要想全面降低儿童的肥胖患病率，还需要更多综合措施。

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早产

早产儿体型发育有特点

既往有研究认为早产儿发生超重/肥胖的风险增加，但其中诸多混杂因素并没有被考虑。本研究通过大队列人群数据的分析后发现，早产儿在婴儿期BMI更小，但是到青春期后基本与足月儿相似。但需要注意的是，极早产儿（28-33周）甚至在青春期具有更高的超重风险。因此早产儿的BMI发育情况是比较复杂的，需要考虑不同出生胎龄、不同发育时期的影响。

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饮食干预

JAMA子刊：饮食干预对成年人体重的影响

本研究通过随机对照试验，暂未发现针对超重/肥胖成年人的纯素饮食干预对体重及各种代谢指标的有益影响。但是本研究纳入的样本量较小，可能是导致阴性结果的原因。亟需进一步扩大样本量后开展更高质量的临床随机对照试验。

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限时进食（TRE）

Cell子刊：限时进食和高强度间歇运动有助于减肥

健康饮食和定期体育运动是预防、治疗肥胖及相关疾病的主要生活干预方式。但传统的健康饮食和运动因其较低的依从率而效果有限。有望成为实用的饮食和锻炼策略。近期，Cell Metabolism上发表了一项随机对照试验的结果，表明超重/肥胖女性对新兴的限时饮食（TRE）和高强度间歇训练（HIIT）的依从性较好，并依靠TRE、HIIT实现体重减轻。

限时进食（TRE）高强度间歇训练超重/肥胖

减肥干预

个性化干预的减肥效果并不优于非个性化干预?

Clinical Nutrition上发表的一项随机对照试验结果，在对100名肥胖/超重成年受试者进行为期10周的减重干预后，多项指标均得到显著改善，但相比于非个性化干预，个性化的饮食及行为干预并未表现出更好的效果。

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乳酸杆菌

上海交大：补充乳酸杆菌对超重/肥胖成人的部分血糖及血脂指标有益

上海交通大学的张静团队在Clinical Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，总结了9项随机对照试验（共涉及598名超重/肥胖受试者）的数据，补充乳酸杆菌可显著改善LDL胆固醇、总胆固醇、甘油三酯及空腹血糖。

乳酸杆菌荟萃分析超重/肥胖血糖血脂

个性化营养

国内团队：个性化营养干预可有效地改善胖子的健康状况

纽崔莱营养与健康研究中心的杜军团队与复旦大学的郭红卫团队在Frontiers in Nutrition上发表的一项随机对照试验结果，在为期12周的干预后，相比于对照组，基于人体测量学指标、血液样本、饮食运动评估进行的个性化营养干预可显著改善BMI、体脂率、腰围等人体测量学指标及血脂、尿酸、同型半胱氨酸等血液标志物。

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超重/肥胖

JAMA子刊：精准减肥或需要考虑食欲

运动减肥（BWL）计划导致一些人体重下降，但大多数人体重反弹。行为易感性理论认为，由基因决定的食欲特征，如食物反应性（FR）和饱腹感反应性（SR），与环境相互作用，导致暴饮暴食和体重增加，需要专门针对FR和SR制定减肥方案，成为自我调控（ROC）。JAMA Network Open近期发表的临床试验结果显示，ROC和ROC与BWL联合可为成年人提供替代性减肥方法，并且这些模型对患有FR的个体特别有效，可以作为精确的减肥方法。

超重/肥胖运动减肥自我调节食物反应性

减肥干预

饮食干预及减肥手术对超重/肥胖患者的免疫调节作用

Clinical Nutrition上发表的一项最新研究，在79名超重/肥胖患者中对比了极低热量生酮饮食、低热量饮食及减肥手术干预后，患者的炎症及氧化应激标志物的变化。

减肥干预研究论文极低热量饮食低热量饮食生酮饮食

运动训练

相比于饮食干预，运动训练+饮食干预可更好地改善胰岛素抵抗及空腹血糖

Critical Reviews in Food Science and Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，总结了50项随机对照试验的数据，相比于单独的饮食干预，运动训练+饮食干预可更好地改善超重/肥胖个体的胰岛素抵抗及空腹血糖。

运动训练荟萃分析饮食干预超重/肥胖胰岛素抵抗

禁食

少吃会改变肠道菌群吗？

肠道菌群被认为在超重和肥胖的发展中发挥重要作用，但能量限制（特别是长期）对超重和肥胖成年人肠道微生物群的影响，在很大程度上还是未知的。近期发表于Genome Medicine的一项研究发现，尽管观察到代谢改善，但适度的间歇性能量限制（ICR）或连续性能量限制（CCR）干预以及由能量限制引起的体重减轻，可能与超重/肥胖成人肠道微生物组的变化无关。在饮食热量限制下，肠道微生物群保持相对稳定，且存在高度的个体特异性。注：ICR组的参与者在非连续的两天内减少了75%的热量摄入（所谓的“5:2节食法”），而CCR组的参与者每天减少了20%的热量摄入。各组55%的能量来自碳水化合物，15%来自蛋白质，30%来自脂肪。

禁食肠道菌群代谢减肥超重/肥胖

减肥药物

JAMA：索马鲁肽的减肥效果优于利拉鲁肽

JAMA上发表的一项随机对照临床试验结果，在338名超重/肥胖成年患者中进行68周干预后发现，相比于每日皮下注射一次利拉鲁肽，每周皮下注射一次索马鲁肽的减重效果更好，且胃肠道不良事件发生率相似。

减肥药物索马鲁肽利拉鲁肽研究论文医学研究

代谢表型

饮食模式影响代谢表型（综述）

Critical Reviews in Food Science and Nutrition上发表的一项系统性综述，总结了27项研究（共涉及39518名受试者）的数据，发现健康饮食模式或可促进健康代谢表型，而不健康饮食模式或可增加不健康代谢表型的风险。

代谢表型综述饮食超重/肥胖

生育力下降

超重/肥胖+代谢综合征，损伤女性生育能力

既往的研究认为女性超重/肥胖是损伤女性生育力的影响因素，但并非所有的超重/肥胖的女性代谢状况都类似。女性的代谢状况是否独立于女性的BMI对生育力具有重要的作用并未被阐明。本研究基于新加坡的备孕队列，分析发现超重/肥胖+代谢综合征才是损伤女性生育力的重要原因，这比单独只关注BMI更加科学。

生育力下降女性备孕夫妻超重/肥胖胰岛素抵抗

减肥药物

Lancet：每周一次皮下注射cagrilintide，可安全有效地减肥

天然的胰淀素（amylin）是一种胰腺分泌的激素，可诱导产生饱腹感。Cagrilintide是一种长效胰淀素类似物。Lancet上发表的一项多中心随机双盲安慰剂对照2期临床试验结果，在706名超重/肥胖患者中进行持续26周的干预+6周随访后发现，相比于安慰剂，每周皮下注射一次cagrilintide可安全有效地降低体重，且高剂量（4.5mg）的cagrilintide的减重效果优于利拉鲁肽。

减肥药物研究论文医学研究 2期临床试验 cagrilintide

肠道涂层

肠道涂层剂为肠道“贴膜”，或能治疗肥胖和糖尿病

Metabolism: Clinical and Experimental近期发表研究，在大鼠中探索了肠道涂层剂LuCI（Luminal Coating of the Intestine）对食源性肥胖和胰岛素抵抗的治疗效果，表明其可一定程度模拟胃旁路手术对代谢的改善作用，且安全性良好，或能在超重/肥胖者中用于治疗糖尿病。

肠道涂层超重/肥胖 2型糖尿病大鼠体重控制

限时进食

国内团队：限时进食可有效减重，但可能影响脂代谢

深圳大学的陈峰团队与深圳市人民医院的欧阳彩群团队在Critical Reviews in Food Science and Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，总结了10项研究（包括7项随机对照试验）的数据后发现，限时进食可显著降低超重/肥胖者的体重，且减重效果与每日禁食时长成正相关。值得注意的是，限时进食主要降低的是瘦体重，且虽然对糖代谢有益，但可能对脂代谢产生不利影响，因此血脂异常及少肌症患者应谨慎进行限时进食干预。

限时进食荟萃分析超重/肥胖

非酒精性脂肪肝病（NAFLD）

母亲肥胖，或增加后代非酒精性脂肪性肝的风险

酒精性脂肪肝的患病危险因素并未明确。本研究通过人群数据分析发现，母亲较大的BMI，或许增加非酒精性脂肪肝的风险。本研究为预防女性肥胖问题提供了新的证据支持。

非酒精性脂肪肝病（NAFLD）研究论文超重/肥胖肝硬化

益生菌

益生菌或可改善胖子的肥胖及心血管风险标志物

Clinical Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，总结了26项RCT（共纳入1720名超重/肥胖患者）的数据后发现，补充益生菌可显著降低体重、BMI、腰围及脂肪量，并可显著降低TNF-α、胰岛素、总胆固醇、LDL胆固醇的水平。

益生菌荟萃分析超重/肥胖心血管风险因素

膳食补充剂

夜班轮班工作者补充褪黑素可减少生物钟紊乱和体重

Journal of Pineal Research近期发表一项RCT，研究了补充褪黑素能否改善夜班轮值工作者的昼夜节律紊乱和肥胖，取得了不错的初步结果，

膳食补充剂昼夜节律紊乱褪黑素轮值夜班随机双盲对照试验

母乳喂养

母乳喂养与儿童未来肥胖风险的关联（综述）

本系统综述总结了目前有关母乳喂养与儿童未来肥胖风险之间关联的研究。总的来说，目前的研究均不能排除混杂因素的作用，需要进一步的研究。

母乳喂养综述儿童超重/肥胖混杂因素

体重反弹

减肥后不想体重反弹？少吃高GI食品

Diabetes Care近期发表研究，对一项研究饮食和运动干预预防糖尿病的RCT进行了二次分析，表明膳食升糖指数（GI）和血糖负荷（GL）与减肥后的体重反弹和血糖状态恶化呈正相关，膳食纤维在其中的作用仍需进一步研究。

体重反弹血糖控制血糖生成指数血糖负荷膳食纤维

苹果

每天一苹果可缓解超重/肥胖者的炎症

American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项随机对照试验结果，在46名超重/肥胖受试者中进行6周干预，发现相比于不吃苹果者，每天吃3个苹果可降低血浆中的部分炎症标志物（C反应蛋白、IL-6及LPS结合蛋白），并减少PBMC分泌的炎症因子（IL-6及IL-17），同时可提高血浆的抗氧化能力。

苹果研究论文随机对照试验炎症标志物超重/肥胖

儿童非酒精脂肪肝

儿童非酒精性脂肪肝，妈妈肥胖或是病因（综述）

本研究综合了现有的研究证据，总结了儿童非酒精性脂肪肝可能的围产期危险因素。结果发现，孕前母亲超重/肥胖或是其重要的危险因素。而其他围产期不良事件与其的关联仍有待进一步研究证据的发现。

儿童非酒精脂肪肝荟萃分析女性母乳喂养超重/肥胖

上呼吸道感染

益生菌或可减轻超重和肥胖成人的上呼吸道感染

通过干扰肠道微生物组改变肠-肺轴或可保护人类免受呼吸道感染，且在健康成人和儿童中补充益生菌的临床试验证实了这种保护作用。然而，超重/肥胖人群是病毒性上呼吸道感染（URTI）风险增加的人群，补充益生菌是否为超重/肥胖人群提供保护作用，缺乏可比性研究。Gut Microbes近期发表的文章，在超重/肥胖人群补充益生菌是否影响上呼吸道感染寻麻疹进行探究，发现益生菌可显著减少URTI症状，且两周内见效。研究提供可进一步评估益生菌在预防病毒性荨麻疹（也可能是COVID-19）中的潜在作用，特别是在超重/肥胖人群中。

上呼吸道感染益生菌超重/肥胖