膳食补充剂

维生素D补充已被证明可以增加健康人群的总髋关节骨矿物质密度。近日，研究人员在The Lancet Diabetes and Endocrinology发表最新研究，在蒙古乌兰巴托的18所公立学校进行了一项多中心、双盲、随机、安慰剂对照试验，探究连续三年/每周给生活在蒙古的学龄儿童补充维生素D3对骨折风险的影响，发现每周口服维生素D 14000IU、持续3年，是安全的，但是对维生素D缺乏症高发的蒙古地区学龄儿童的骨折风险并没有什么影响，值得关注。

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膳食补充剂

东南大学：胖人补充α-亚麻酸能否降低心血管风险？（荟萃分析）

超重和肥胖在世界范围内非常普遍，且与系统性炎症、血脂异常和高血压等心血管疾病（CVD）危险因素相关，其中α-亚麻酸（ALA）是一种植物性必需多不饱和脂肪酸，可降低心血管风险。近日，东南大学孙桂菊团队在Advances in Nutrition上发表文章，首次全面地系统综述和荟萃分析ALA补充剂对肥胖或超重人群心血管风险因素的影响。

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单宁化合物

国内团队：单宁化合物或能预防新冠病毒感染

自2019年冠状病毒COVID-19爆发以来，虽然接种新冠疫苗的人数不断增加，但感染人数仍持续上升。对于携带病毒的人群来说，合理膳食是预防病毒感染的关键因素。单宁酸已被证明是冠状病毒的有效抑制剂，并正在进行临床试验。来自台湾多个大学的研究团队在eLife上发表最新研究成果，发现两种单宁化合物低聚原花青素（OPCs）和安石榴苷对SARS-CoV-2病毒感染具有有效的抑制活性，并揭示了潜在的作用机制。此外，葡萄籽提取物含有丰富的OPCs，或许能作为预防病毒感染的食品补充剂。

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营养干预

膳食多酚或能改善睡眠（综述）

多酚是具有多种生物活性的植物化合物。Sleep Medicine Reviews近期发表综述，探讨了多酚在调节睡眠方面的潜在有益功效，以及可能的机制。值得注意的是，现有的研究结果并不完全一致，需要更多研究以明确多酚对睡眠的具体影响和作用机制。

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锯棕榈

含锯棕榈的药物和膳食补充剂的疑似不良反应

锯棕榈提取物具有抗炎、抗雄激素、雌激素作用，但可能导致超敏反应、肝脏疾病、胃肠道副反应、血压升高等不良反应。Phytotherapy Research上发表的一项最新研究结果，总结了1810例含有锯棕榈的药物和膳食补充剂的疑似不良反应。

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维生素

每天补充多种维生素，或可减缓大脑衰老？

维生素可以帮助机体消化食物、促进免疫功能、增强抵抗力、维护正常的细胞生长和组织修复等等。然而，目前尚不清楚它是否对认知能力产生有利影响。近日，美国哥伦比亚大学、哈佛大学的研究人员在American Journal of Clinical Nutrition发表最新研究，开展了一项随机、对照试验，发现每天补充多种维生素可增强老年人的记忆力并减缓认知能力下降，相当于记忆力提高了 3.1 年，值得关注。

维生素认知功能研究论文基础研究膳食补充剂

膳食补充剂

孕期如何补充膳食补充剂？

在美国，大多数孕妇都面临着在怀孕期间仅从食物中摄入关键营养素不足的风险，但几乎没有一种膳食补充剂能提供孕妇所需的关键营养素。因此，需要负担得起且方便食用的产品来弥补这方面的不足。

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膳食补充剂

一种含D-甘露糖膳食补充剂或可治疗大肠杆菌尿路感染？

尿路感染又称泌尿系统感染，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常伴随有菌尿和脓尿。近日，意大利圣拉斐尔生命健康大学研究人员在European Urology Focus发表最新研究，开展了一项单中心、随机、双盲、安慰剂对照试验，纳入70名患急性单纯性大肠杆菌尿路感染的非绝经期女性，随机分为试验组（以D-甘露糖为基础的膳食补充剂+非那吡啶及碱化剂）和安慰剂组（安慰剂+非那吡啶及碱化剂），发现补充含D-甘露糖的膳食补充剂对治疗急性无并发症大肠杆菌尿路感染是有效和安全的。

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神经健康

补充烟酰胺核苷或有助于改善老年人神经系统健康

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）是一种重要的代谢物，广泛参与长寿相关的细胞过程。衰老过程中大脑中NAD+水平的下降促进脑的代谢和细胞功能障碍，并与衰老相关神经系统疾病的发病机制相关。膳食摄入NAD+前体，如烟酰胺核苷（NR），是增加人类外周组织中NAD+水平的有效途径，但NR是否能够提高大脑中NAD+水平或参与神经退行性疾病过程尚不清楚。美国国立老龄研究所研究人员近日在Aging Cell发表文章，通过富集人血浆中神经源性的细胞外囊泡（NEVs），证实口服NR能够增加神经元中NAD+浓度并降低神经退行性疾病标志物水平。该研究同时证明血液中的NEVs可为监测神经元病理变化和干预手段有效性提供新的基于血液的窗口。

神经健康研究论文烟酰胺核苷膳食补充剂 NAD+

膳食补充剂

膳食补充剂能否降低心血管风险人群的LDL-C？

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）通常被认为是“坏”胆固醇，其水平升高会增加动脉粥样硬化性心血管疾病风险。他汀类药物是降低LDL-C的常用药，但一些高血脂患者认为膳食补充剂也可以降低LDL-C并将其作为药物替代品。美国克利夫兰医学中心Steven E. Nissen团队近日在Journal of the American College of Cardiology发表研究文章，发现动脉粥样硬化性心血管疾病风险增加的人群中，与他汀或安慰剂相比，鱼油、肉桂、大蒜、姜黄、植物甾醇和红曲米等膳食补充剂均不能降低LDL-C和其他血脂及炎症标志物，提示心血管风险人群应按医嘱或指南服用药物。

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心血管疾病

左旋肉碱：心血管病的朋友还是敌人？

左旋肉碱在心血管疾病（CVD）预防和治疗中受到越来越多的关注，但其功效存在争议。BMC Medicine近期发表一项来自香港大学赵洁团队的研究，通过孟德尔随机化分析，发现左旋肉碱与CVD及其危险因素之间不存在有益联系，且存在潜在危害；同时，左旋肉碱对冠心病的作用具有性别差异性。

心血管疾病左旋肉碱孟德尔随机化方法膳食补充剂

膳食补充剂

国内团队：补充牛磺酸和鱼油或对心功能障碍有保护作用？

在大多数城市，在短时间内将PM2.5浓度降低到安全范围难度很大，通过膳食补充剂缓解PM2.5暴露的不利影响或许是一个很有前景的方法。近日，广东工业大学祁增华、蔡宗苇及团队在Science of the Total Environment发表最新研究，通过横断面调查纳入287名参与者，发现临汾老年人群的血清牛磺酸水平显著低于广州人群，且氧化应激水平和心血管健康风险显著较高。利用动物实验，证明补充牛磺酸和鱼油可维持机体牛磺酸水平，抑制暴露于高浓度PM2.5下小鼠的氧化应激和炎症反应。总之，该研究为老年人群通过膳食补充预防暴露于PM2.5污染下的不利影响提供了新指导。

膳食补充剂心血管健康研究论文基础研究心脏功能障碍

膳食补充剂

注意！膳食补充剂的标签或夸大宣传

JAMA Network Open近期发表的文章，对30种宣称支持和增强免疫的膳食补充剂成分进行检测和分析，发现大多数测试产品的标签和声明不准确，不符合美国FDA对膳食补充剂提出的要求。这些产品的质量控制措施不足，标签上的声明可能会误导购买产品的消费者。

膳食补充剂成分

核黄素

维生素B2促进健康个体肠道菌群产生丁酸

膳食补充剂，如维生素等，通过直接针对宿主生理或通过肠道菌群调节间接促进健康。核黄素，也称为维生素B2，是多种细胞因子所必需的，并且在维持人类健康方面具有重要作用。在动物实验中模型显示，核黄素具有抗炎和抗氧化作用，可以改善肠道炎症性疾病。发表在Antioxidants and Redox Signaling上的一项研究评估了补充核黄素对健康个体的效果，发现在肠道菌群组成没有显著变化的情况下，口服补充核黄素可促进丁酸的产生，表明其可能是人类肠道代谢功能障碍的一种治疗方法，值得在代谢功能障碍队列中进行进一步的研究。

核黄素肠道菌群丁酸膳食补充剂

维生素D

补充维生素D恶化阿尔茨海默病？

缺乏维生素D（VD）与患阿尔茨海默病（AD）或其他痴呆症风险存在联系，孰因孰果缺乏证据。文章作者在前期研究中发现，AD患者脑内编码维生素D受体（VDR）通过形成P53复合体转化成一种非基因编码信号通路。本文在此基础上，基于动物和人体实验，探究补充VD对AD的影响。研究结果显示，长期补充VD可能加重AD。

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膳食补充剂

JAMA：预防心血管疾病和癌症，需要补充维生素和矿物质吗？（建议声明）

美国预防服务工作组（USPSTF）基于最新证据评估（https://www.mr-gut.cn/papers/read/1049768062），针对普通大众该不该通过补充维生素或矿物质来预防心血管疾病和癌症的问题，提出了建议声明。

膳食补充剂维生素矿物质心血管疾病癌症

膳食补充剂

JAMA：补充维生素和矿物质，能帮助预防心血管疾病和癌症吗？（综述）

维生素和矿物质是生活中最常见的营养补充剂，被认为对健康有益。相关证据是怎样的呢？JAMA最新发表了美国预防服务工作组的最新证据报告和系统综述，对84项研究进行综合分析，评估维生素和矿物质补充剂能否帮助预防人体健康的两大杀手——心血管疾病和癌症。结果表明，这些补充维生素或矿物质对于预防癌症、心血管疾病和早死仅有极小或没有益处，而有些补充剂还可能有健康风险。

膳食补充剂维生素矿物质心血管疾病癌症

膳食补充剂

S-腺苷基甲硫氨酸补充剂或应慎用

Communications Biology近期发表的文章，发现过量的过量S-腺苷基甲硫氨酸（SAM）非但不能促进甲基化，而且会干扰节律，作为补充剂的功能和安全问题有待进一步研究。

膳食补充剂生物节律甲基化

过敏性疾病

补充特定微量营养素，或能调节免疫改善过敏性疾病

功能性缺铁促进了过敏的发展，并放大了经历过敏的人的症状负担。The journal of allergy and clinical immunology: In practice发表的一项初步临床试验表明，以β-乳球蛋白为载体的含多种微量营养素的含片，有助于改善花粉过敏女性的免疫细胞铁含量，从而减轻过敏。该研究提示，针对免疫系统的营养补充剂，可能是对抗过敏性疾病的方法之一。

过敏性疾病膳食补充剂微量营养素缺铁免疫

砷暴露

警惕海产来源膳食补充剂中的砷

来自Chemosphere上发表的一项最新研究，对32种海产来源的膳食补充剂中的砷脂及无机砷含量进行了分析，并报道了1997名孕妇的鱼油摄入及砷暴露情况。

砷暴露膳食补充剂研究论文基础研究

膳食补充剂

BMJ：大型RCT证实，补充维生素D可降低自身免疫病风险

近期发表于British Medical Journal的一项针对美国2.5万余名中老年人的研究提供的证据表明，每天补充2000IU的维生素D或维生素 D+Ω3脂肪酸的组合可降低自身免疫性疾病的发病风险。

膳食补充剂维生素D n-3脂肪酸随机对照试验自身免疫病

1型糖尿病

基于SCFA的膳食补充剂，或可改善1型糖尿病

肠道菌群产生的短链脂肪酸（SCFA）具有有益的抗炎和稳定肠道内环境的作用，并可预防小鼠1型糖尿病（T1D）。SCFA生成减少通常与慢性自身免疫和炎症疾病有关，包括T1D和2型糖尿病。Microbiome近期发表的文章，招募了20名T1D患者，评估基于代谢物的膳食补充剂（乙酸和丁酸改性的高直链玉米抗性淀粉HAMSAB）的安全性，同时监测其肠道菌群和免疫系统状态。结果显示补充HAMSAB6周后，肠道菌群组成、功能和免疫状况的变化与粪便、血浆中SCFA的增加有关。这些效应的持续性表明，针对膳食SCFA或可用于改善T1D病人的免疫状况、促进免疫耐受和改善血糖控制。

1型糖尿病膳食补充剂菌群代谢短链脂肪酸抗性淀粉

膳食补充剂

浙江大学：老年人补充鱼油与痴呆症风险降低有关

鱼油补充剂富含海洋n-3 PUFAs。近期浙江大学公共卫生学院营养与食品卫生学焦晶晶作为通讯作者在Clinical Nutrition发表的一项大队列研究发现老年人摄入鱼油补充剂与降低全因痴呆症的风险有关，但本研究只调查了参与者基线时是否补充鱼油且缺乏鱼油补充剂的具体信息如剂量、频次和使用年限。未来还需开展更多高质量相关研究。

膳食补充剂鱼油 ω-3脂肪酸老年人痴呆症

膳食补充剂

维生素D并不能降低老年人心血管事件和扩散性癌症风险

在观察型研究中，维生素D缺乏与心血管病以及癌症风险有关。本文纳入芬兰约2500名老年人，进行维生素D补充干预。随访5年的结果显示，补充维生素D并不能降低老年人患心血管疾病和扩散性癌症的风险。

膳食补充剂维生素D 心血管癌症

α-酮戊二酸

补充α-酮戊二酸可有益健康（综述）

α-酮戊二酸（AKG）是细胞能量和蛋白质合成的关键分子。Trends in Endocrinology and Metabolism上发表的一篇综述文章，详细介绍了AKG调节多种生理过程的机制，并讨论了补充AKG对心脏、肝脏、脑、骨骼肌、肿瘤、衰老等疾病的益处。

α-酮戊二酸综述膳食补充剂抗氧化剂

膳食补充剂

JAMA：1.8万人RCT揭示补充鱼油能否预防抑郁症

海洋ω-3脂肪酸补充剂被用于治疗抑郁症，但是其在一般人群中是否有预防抑郁症的作用尚不清楚。JAMA最新发表了基于VITAL随机对照试验的VITAL-DEP研究结果，对1.8万余名受试者进行5年的补充剂干预，结果表明每天补充鱼油并不能预防抑郁症。

膳食补充剂鱼油抑郁症随机对照试验 ω-3脂肪酸

癌症

癌症患者普遍使用膳食补充剂

癌症膳食补充剂

膳食补充剂

富含糖巨肽的脱脂奶粉或维生素C对痛风无改善作用

Cochrane Database of Systematic Reviews上发表的一项综述，总结了2项随机对照试验的结果，发现并无高质量的证据支持富含糖巨肽的脱脂奶粉或维生素C可有效改善痛风。

膳食补充剂综述痛风糖巨肽维生素C

高血压

适当补钙对预防高血压有一定作用（综述）

高血压是一个重要的公共健康问题，它会增加心血管和肾脏疾病的风险。一些研究表明，钙摄入量与血压之间存在负相关关系，即使在血压正常范围内的人，血压的小幅下降也能有效降低血管疾病的风险。近期发表于Cochrane Database of Systematic Reviews的一项荟萃分析发现补钙可降低男性和女性的收缩压、舒张压，此为高质量的证据，对于≥35岁的人，证据也为高质量，而对＜35岁的年轻人，证据质量中等。未来还需要根据基础钙摄入、基线血压和BMI等进行深入分析，以及评估副作用、最佳剂量和改善钙摄入的最佳策略。

高血压钙膳食补充剂

膳食补充剂

江苏大学：NMN或能改善菌群和肠道健康

烟酰胺单核苷酸（NMN）是近年火热的膳食补充剂之一。作用烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的一种中间体分子，补充NMN被认为能提高NAD+水平从而改善机体健康。江苏大学医学院龚爱华、Zhengrong Zhou与团队近期在Frontiers in Nutrition发表研究，报道了NMN对小鼠肠道菌群、代谢物和肠黏膜屏障的潜在有益影响。

膳食补充剂烟酰胺单核苷酸肠道菌群肠道菌群代谢产物肠屏障