轮值夜班

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轮值夜班

文章数：2篇

膳食补充剂

夜班轮班工作者补充褪黑素可减少生物钟紊乱和体重

Journal of Pineal Research近期发表一项RCT，研究了补充褪黑素能否改善夜班轮值工作者的昼夜节律紊乱和肥胖，取得了不错的初步结果，

膳食补充剂昼夜节律紊乱褪黑素轮值夜班随机双盲对照试验

女性冠心病

JAMA：女性上夜班多，得冠心病风险显著增加

① 对189158名健康女性（NHS[1988-2012]：N = 73623和NHS2[1989-2013]：N =115535）进行24年前瞻性队列研究，分析轮值夜班与冠心病（CHD）风险的相关性；② NHS组，CHD（平均年龄54.5岁）发生7303例，NHS2组（平均年龄34.8岁）发生3519例，夜班工作年限增加与CHD风险升高有关；③ NHS组，轮班工作持续时间与冠心病相关性在随访上半部分强于下半部分，表明轮班工作停止后风险逐渐减弱；④ NHS2组，停止轮班工作的时间越长，冠心病风险越低。

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