习惯性膳食纤维摄入

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习惯性膳食纤维摄入

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高膳食纤维

BJN：日常饮食高纤维，对菊粉响应更明显

这是British Journal of Nutrition[IF：3.706]做的一项菊粉干预研究，发现日常饮食中摄入更多膳食纤维的人，吃了菊粉后肠道菌群的响应更明显，或更能受益于菊粉。这是很值得一看的研究，特别推荐。

高膳食纤维低膳食纤维肠道菌群习惯性膳食纤维摄入菊粉型果聚糖益生元