低膳食纤维

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低膳食纤维

文章数：2篇

低膳食纤维

低纤维饮食或加速狼疮发病

Frontiers in Immunology近期发表的文章，提出膳食纤维对肠道蠕动、菌群通过时间以及造成的能量稀释可能是其影响肥胖、炎症和自体免疫的原因之一，而非完全通过肠道微生物依赖途径。值得思考。

低膳食纤维狼疮发病机制研究论文

高膳食纤维

BJN：日常饮食高纤维，对菊粉响应更明显

这是British Journal of Nutrition[IF：3.706]做的一项菊粉干预研究，发现日常饮食中摄入更多膳食纤维的人，吃了菊粉后肠道菌群的响应更明显，或更能受益于菊粉。这是很值得一看的研究，特别推荐。

高膳食纤维低膳食纤维肠道菌群习惯性膳食纤维摄入菊粉型果聚糖益生元