水上运动

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水上运动有助于降低糖化血红蛋白

① 本研究目的是检验水上运动对T2DM成人血糖控制（糖化血红蛋白A1c和空腹血糖）的影响，必需纳入标准是具有血糖控制评价数据。② 纳入9个实验，其中3个比较了水上运动和陆地运动，2个比较了水上运动和无运动对照，4个为水上运动前后比较。③ 水上运动和陆地运动之间A1c无显著差异；与不运动相比水上运动组A1c偏低；与基线相比水上运动后A1c更低。④ 在8-12周的水上运动后A1c会降低，但是仍需研究检验这一改变是否与陆地运动或不运动有差异。

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