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维生素和矿物质补剂

补充维生素和矿物质有益健康吗？看看临床试验怎么说

补充维生素和矿物质对预防心血管疾病和全因死亡有效果吗？Journal of the American College of Cardiology发表一项纳入179项RCT的大型荟萃分析，发现除了叶酸和复合维生素B有一定的预防作用，其它维生素和矿物质补剂没有显著的健康益处。这些发现支持“通过健康饮食来获取所需的维生素和矿物质”的建议。

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