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多吃燕麦有助于胃肠道健康（综述）

本综述涵盖了关于燕麦于胃肠道健康的体外实验、动物以及人群研究，并分别分析了在不同的模型下，燕麦对为胃肠道健康标志物的影响。分析结果初步表明，燕麦的摄入有益于胃肠道健康。但是，由于实验设计、方法学等的限制，很多结果无法进行比较说明。因素可控的实验方案，以及对肠道菌群的测序分析是进一步的研究方向。

燕麦胃肠道健康 b-glucan gastrointestinal health Microbiome