昼夜节律失调

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昼夜节律失调

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Nature Reviews：睡眠不足和昼夜节律失调与肥胖的关系（综述）

能量摄入过多、体力活动不足等传统风险因素不能完全解释过去几十年里全球肥胖发病率的上升。睡眠不足和昼夜节律失调被认为是导致肥胖及相关代谢性疾病的新的风险因素。Nature Reviews Endocrinology发表的这篇综述文章，详细总结了现代社会中干扰睡眠和昼夜节律的因素，讨论了二者增加肥胖风险的机制，强调了维持充足睡眠与昼夜节律健康对代谢及体重调控的重要性，并提出了针对性的改善措施。

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