可耐受上限

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可耐受上限

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【安全观察】补充维生素D并非越多越好

① 尽管维生素D有诸多益处，但过高剂量的补充存在潜在风险。② 随机临床试验发现，补充维生素D超过可耐受上限会增加骨折和跌倒的风险；且摄入的维生素D会与钙的结合，增加患肾结石的风险。③ 一些流行病学调查报告显示，25（OH）D水平与前列腺癌、胰腺癌和全因死亡率有关。④ 1999年到2014年，3%美国成年人每天服用维生素D超过4000 IU/天的可耐受上限；18%的人补充量超过1000 IU/天，高于当地膳食推荐量600-800 IU/天。

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