胶原蛋白肽

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胶原蛋白肽

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肌肉蛋白质合成

优质蛋白有助于瘦体重和肌肉蛋白的恢复过程

对老年人来说，长期的卧床休息或因疾病长期卧床较为常见，但这一过程会对老年人的腿部瘦体重或肌肉蛋白质合成有害。本文研究表明，补充优质蛋白，如高质量乳清蛋白，能促进从不运动到恢复过程中腿部瘦体重和肌肉蛋白质的合成，从而加速恢复过程。

肌肉蛋白质合成乳清蛋白胶原蛋白肽老年人随机对照试验