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wholegrain
文章数：1篇
黑麦
吃全谷黑麦后，哪些代谢物发生改变？
有研究显示，吃全谷黑麦有一定健康益处。《The American Journal of Clinical Nutrition》近期发表一项人体和动物研究表明，吃全谷黑麦可降低肠道和血液中的5-羟色胺水平。
黑麦
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