静息代谢率

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静息代谢率

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静息代谢率

儿童静息代谢率预测体重增长

目前认为机体能量代谢量低、基础代谢率低的人群具有更高的肥胖风险。而本研究采用队列研究生设计，通过观察儿童期的静息代谢率，随访其未来成年期的肥胖情况，证实了这一关联。提示我们可以通过10岁时评估儿童的静息代谢率来预测其成年后肥胖的风险，并加以适当的干预。

静息代谢率 BMI childhood energy expenditure Obesity

卡路里限制

JG：热量限制好处多多，是否助人抗衰老还需研究！

这是2015年发表的一项RCT研究结果，对照218名非肥胖者，明确了热量限制对各种代谢、心血管风险指标的改善作用，也指出对衰老相关指标的改善。很值得一读，特别推荐！

卡路里限制心血管疾病风险静息代谢率能量消耗 Biomarkers