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alternate-day fasting
文章数：1篇
间歇性能量限制
间歇性能量限制可有效改善体重及部分健康指标
 Critical Reviews in Food Science and Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，对17项RCT研究的结果进行总结：间歇性能量限制可有效降低超重/肥胖者的体重、腰围、脂肪量、甘油三酯及收缩压，且改善作用与持续性能量限制类似。
间歇性能量限制 META-ANALYSIS Intermittent energy restriction alternate-day fasting continuous energy restriction
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