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怎么吃才能预防肾结石的发生和复发？

肾结石不仅会引起剧烈疼痛，还与慢性肾病、骨质疏松及心血管疾病的发生有关。医生通常会建议患者改变饮食习惯，从而预防肾结石的复发。但目前针对肾结石发生及复发患者的饮食研究仍然极少。近日，研究人员在Mayo Clinic Proceedings上发表最新研究，纳入411例有症状的肾结石患者和384名对照者，发现饮食中钙或钾摄入水平较低，水果、咖啡因以及植酸摄入量较少，与肾结石的初发风险更高有关。此外，作者推荐肾结石患者应该注意调整饮食模式，多摄入富含钙或钾的蔬菜（土豆、蘑菇、豌豆、黄瓜和西葫芦等）或水果（如香蕉、橘子、葡萄柚、哈密瓜、蜜瓜和杏等），进而有助于预防症状性肾结石的复发。

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