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孕期管住嘴，产后才能保持体重

该人群队列研究结果提示，妊娠期夜间进食或者膳食质量不佳的孕妇，其产后发生“体重滞留”（即产后体重恢复不佳）的风险更高。而该妊娠过程给女性造成的增重无论是对女性本身还是儿童健康，均有较大的负面作用。所以做好孕期体重和饮食管理，在产后恢复体重，具有较大的公共卫生意义。

产后体重膳食管理 circadian eating diet quality eating episodes