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BMJ：提高人群生育力？如何避孕有讲究

如何科学避孕一直是生殖健康领域的热点话题。除了物理屏障（避孕套）外，还可以通过宫内节育器、口服避孕药，避孕针等等。发表在《BMJ》上的这篇队列研究提示，相比于避孕套，采用避孕针、口服避孕药、避孕环等措施的女性，在结束这些避孕措施以后，在几个月经周期内怀孕率都是低于采用避孕套避孕的女性的。这对于未来可能还有生育要求的育龄女性来说，是一个重要的参考信息，有助于计划生育门诊的健康指导。

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什么季节最容易受孕？有讲究

本研究利用人群队列数据，揭示了一个有趣的受孕规律，即在低纬度地区，深秋初冬季节人群生育力较高。该研究为研究人群生育力影响因素提供了借鉴。因为季节因素是一个复杂的变量，除了包含季节变化本身可能带来的天气、温度、湿度的变化，也与人类生产活动改变密切相关。所以在未来相关研究中，季节因素或许值得考虑。

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血液全氟烷酸浓度与经产妇的备孕时间长短相关

Environmental Health Perspectives上发表的一项最新队列研究结果，发现在经产妇中，血液全氟烷酸浓度与备孕时间长短（可表征受孕能力）显著相关，但这种关联可能受到与上一胎妊娠之间的时间间隔的影响。

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备孕夫妻应适量多吃点海产品

准备好想要宝宝的时候，在最短时间怀上，一定是诸多备孕夫妻的梦想。待孕时间（Time-to-pregnancy, TTP）这个指标能够客观衡量夫妻的生育能力，近年来被广泛研究。该研究提示，多摄入海产品的夫妻，其性生活频率更高，TTP更短。这可能和海产品中丰富的w-3脂肪酸有关。但是，海产品中往往又蓄积着各种“污染物”，如金属汞、持久性有机污染物等，过度摄入也有可能损害生殖健康。所以备孕夫妻适量多摄入些海产品才是王道哦~

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