记忆力

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文章数：3篇

全谷物饮食

吃全谷能改善记忆力衰退吗？或与人种有关

全谷物指经过清理但未经深加工，保留完整颖果结构的谷物籽粒；或虽经碾磨、粉碎、挤压等加工方式，但皮层、胚乳、胚芽的相对比例仍与完整颖果保持较一致的谷物制品。近日，拉什大学医学中心研究人员在Neurology发表最新研究，发现在黑人中，吃最多全谷物的人记忆力下降程度较低，相当于比吃少量全谷物的人年轻8.5岁，而在白人参与者中没有发现类似的趋势，值得关注。

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女性性激素、睡眠和记忆力之间的秘密（综述）

在女性更年期，随着激素水平的变化，睡眠状况发生剧烈变化。然而，实际上女性性激素水平都在周期性变化，除了更年期，在怀孕期也会发生巨大变化。这种变化与睡眠乃至记忆力之间的关联是怎么样的，目前还不清楚。有假说认为，女性性激素水平变化通过影响睡眠而影响记忆力，并可能导致老年痴呆。如果这种假说成立，对老年痴呆、阿尔茨海默症的预防或许应该从更年期开始。

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JNM：有什么研究说明益生菌改善中枢神经系统功能？

一篇关于益生菌对动物及人中枢神经系统功能的影响的综述，IF不高，但总结的研究值得看看。

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