high-protein diet

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高蛋白膳食

高蛋白膳食或益于老年妇女健康

人群膳食干预研究。研究以65岁以上的老年妇女为研究对象，利用添加或不添加益生菌、益生元和合生元的高蛋白饮食对其进行干预。研究结果表明，在高蛋白膳食的干预下，参与者体内的菌群发生特定变化，且有益菌水平得到恢复，机体的瘦体重增加。文章认为，安全剂量内的高蛋白膳食可能维持老年妇女健康。

高蛋白膳食 high-protein diet Probiotic Microbiome Older adult

高蛋白饮食

高蛋白饮食的减肥效果及肠道健康的影响（综述）

Clinical Nutrition上发表的一篇综述文章，详细介绍了高蛋白饮食对体重、代谢指标、肠道菌群组成及代谢产物、肠道健康的影响，值得一读。

高蛋白饮食 high-protein diet microbiota Bacterial metabolites and co-metabolites Large intestine mucosa