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安徽医科大学团队：卧室越黑睡的越好？

卧室的光线可能影响青少年的睡眠状况，但是其光线是越暗越好还是有点微光更好呢？安徽医科大学公共卫生学院的孙莹教授团队通过横断面调查和细致的监测分析，发现晚上保持卧室环境黑暗，允许适度的晨光照射可能是改善年轻人睡眠质量的重要措施。这为进一步指导青少年集体宿舍的装修和布置提供新的参考，具有重要公共卫生意义。

睡眠青少年昼夜节律光线