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怎样减肥最给力？专家领进门，修行靠自身

① 如何减肥更有效？本文比较如下三种方式：行为疗法（BT），行为疗法结合代餐（BT+MR）干预以及以营养为重点的家庭饮食环境改善（HFE）。② 12个月后，BT，BT+MR和HFE三组的平均体重降低分别为9.41%±7.92%、10.37%±9.41%和7.92%±7.79%；36个月时分别为4.21%±8.64%、3.06%±4.21%和8.64%±7.83%。③ 2次治疗和时间交互显示，经过36个月的干预，HFE组比BT组减少的体重更多。④ 进一步分析显示，HFE大大促进限制性进食，从而有助于体重降低。

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