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华润武钢总医院：代餐+模拟禁食可更好地改善2型糖尿病

饮食干预是2型糖尿病的基础治疗方式。华润武钢总医院的林萱团队在Oxidative Medicine and Cellular Longevity上发表的一项随机对照试验结果，在100名2型糖尿病患者中进行为期4个月的饮食干预，发现相比于摄入正常能量的代餐，模拟禁食+代餐（每个月的特定时间段摄入低能量代餐，其余时间摄入正常能量的代餐）可更有效地降低血糖、血脂、血压、BMI及腰围等多项指标。

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高蛋白代餐产品在体重管理中的有效性和安全性

蛋白质被认为是最能提供饱腹感的营养物质，经常被用于以减肥为目的的代餐产品。高蛋白代餐产品等商业产品已经在各种临床试验中进行了研究，但其有效性和安全性仍存在争议。Critical Reviews in Food Science and Nutrition近期发表的一篇荟萃分析研究，分析了一种商业化高蛋白代餐产品对超重/肥胖者减肥的有效性和安全性。

体重管理代餐高蛋白饮食

怎样减肥最给力？专家领进门，修行靠自身

① 如何减肥更有效？本文比较如下三种方式：行为疗法（BT），行为疗法结合代餐（BT+MR）干预以及以营养为重点的家庭饮食环境改善（HFE）。② 12个月后，BT，BT+MR和HFE三组的平均体重降低分别为9.41%±7.92%、10.37%±9.41%和7.92%±7.79%；36个月时分别为4.21%±8.64%、3.06%±4.21%和8.64%±7.83%。③ 2次治疗和时间交互显示，经过36个月的干预，HFE组比BT组减少的体重更多。④ 进一步分析显示，HFE大大促进限制性进食，从而有助于体重降低。

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