含咖啡因咖啡

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含咖啡因咖啡

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含咖啡因咖啡

适度增加含咖啡因咖啡的摄入，或有助于降低体脂

Clinical Nutrition上发表的一项前瞻性队列研究结果，对近1500万名代谢综合征患者进行3年随访后发现，含咖啡因咖啡摄入量的适量增加（而非大量增加、或无咖啡因咖啡摄入量的变化）与体脂降低相关。

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【营养证据】咖啡因并非绝经妇女高血压的风险因素

① 本文在妇女健康倡议观察研究中，评价含咖啡因咖啡、无咖啡因咖啡和总咖啡因摄入与绝经后女性的血压均值和伴随性高血压的纵向关系。② 对112935名参与者的长年追踪结果显示，共5566例伴随性高血压发生。③ 含咖啡因咖啡和咖啡因摄入与收缩压和舒张压均值无关；无咖啡因咖啡的摄入与微小但无关临床的舒张压均值下降有关、与收缩压无关。④ 含咖啡因咖啡、无咖啡因咖啡和咖啡因摄入与伴随性高血压的风险无关。

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