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地中海饮食或可用于辅助治疗抑郁症

抑郁症是一种常见的心理健康状况，影响1/8的男性，尤其是年轻人。年轻的成年人提供了早期饮食干预的机会，研究表明地中海饮食（MD）可能有助于治疗抑郁症。American Journal of Clinical Nutrition近期发表了一项使用MD干预治疗抑郁症年轻男性的随机对照试验的结果，发现相比于交友疗法，MD干预显著增加MEDAS评分，降低BDI-II评分，提高生活质量评分。提示我们MD干预或可用于抑郁症的辅助治疗。

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短期高脂饮食对年轻人有何影响？

一项小型人体试验分析了健康男青年在短期高脂饮食（55%热量来自脂肪，其中25%是饱和脂肪）前后，对高脂餐挑战（65%脂肪）的生理反应变化，表明短期高脂饮食使受试者空腹血清内毒素升高，但未引起肠道通透性的显著变化，并且改变了骨骼肌底物代谢。

高脂饮食 skeletal muscle substrate oxidation metabolic flexibility High fat diet