地中海饮食

早限时碳水化合物摄入（eTRC）是一种新的饮食策略，即将富含碳水化合物的食物摄入限制在上午和下午早些时候，以适应葡萄糖耐量的昼夜节律变化。Diabetologia近期发表的文章，与传统地中海式对照饮食相比，eTRC饮食没有额外的代谢益处，但效果相当，可成为2型糖尿病患者的血糖和体重管理的一种可行而有效的替代选择。

2型糖尿病地中海饮食早期限制碳水化合物摄入

地中海饮食

地中海饮食可改善IBS患者胃肠道和心理症状？

饮食是治疗肠易激综合征的基础，然而，有些方法并不适合有心理症状的个体。近日，迪肯大学研究人员在Alimentary Pharmacology and Therapeutics发表最新研究，评估了地中海饮食对肠易激综合征的可行性及其对胃肠道和心理症状的影响。发现地中海饮食可改善IBS患者胃肠道和心理症状，值得关注。

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地中海饮食

肠道菌群或能部分解释饮食与肥胖和炎症之间关联

腹部肥胖会增加慢性炎症，地中海饮食与肥胖之间的关联可能取决于肠道菌群的组成，然而，肠道菌群是否调节饮食与年龄相关的身体成分参数与全身炎症之间的关联仍然未知。近期发表于American Journal of Clinical Nutrition上的文章，使用替代地中海饮食（aMed）评分进行评估，研究了肠道菌群对坚持地中海饮食之间的关联的潜在介导作用。数据表明，与得分最低的参与者相比，aMed评分较高的参与者的脂肪组织和全身炎症水平较低，紫单胞菌科的相对丰度较高，消化链球菌科的相对丰度较低。地中海饮食依从性与肥胖和炎症之间高达20%的关联可以通过肠道菌群介导来解释。

地中海饮食腹部肥胖肠道菌群医学研究

乳腺癌复发

饮食对乳腺癌复发的影响：DIANA-5随机试验

乳腺癌容易复发，诱发乳腺癌再次复发的原因主要和乳腺癌自身病理、生物学特点、治疗不规范、患者自身实际状况等因素有关。近日，欧洲肿瘤研究所人员在Clinical Cancer Research发表最新研究，纳入1542例复发风险高的乳腺癌患者，分积极饮食干预和对照组，评估地中海饮食改变是否可预防其复发，发现DIANA-5饮食干预试验的结果并没有证实全面的饮食调整可以减少乳腺癌复发和转移的假设，有待进一步研究。

乳腺癌复发饮食干预研究论文医学研究预防医学

饮食

饮食在预防高血压和控制血压中有何作用？（荟萃分析）

高血压是心血管疾病和成人死亡的主要原因，最近的多项研究已经报道特定的食物和营养物质对血压有影响。近日，沙特国王大学研究人员在Advances in Nutrition发表最新研究，通过对介入性和观察性研究的荟萃分析综合回顾，批判性地评估了各种饮食元素对血压和高血压风险的影响，发现得舒饮食（DASH）是最有效的降低血压的饮食模式，其效果与降压药物治疗相当。但大多数其他膳食成分与BP和高血压关联性的研究证据质量较差或不足，未来需要进一步研究，值得关注。

饮食血压控制荟萃分析基础研究膳食模式

地中海饮食

心血管病高风险人群，坚持地中海饮食可降低糖尿病发病率

几项大型观察性前瞻性研究已报道传统地中海饮食可以预防T2D，但没有一项记录重复测量饮食摄入量，该指标能够优化受试者分类并提高营养流行病学中关联的评估可靠性。Cardiovascular Diabetology最新一项大型随机试验中对基线为无T2D的心血管疾病高风险人群进行长年随访，数据表明连续多年坚持地中海饮食与T2D发病率之间存在显著负相关性。

地中海饮食饮食模式饮食干预心血管 2型糖尿病

饮食干预

Nature子刊：饮食干预影响糖尿病前期菌群、代谢和免疫反应

糖尿病前期是一种以血糖水平升高但低于糖尿病阈值为特征的疾病，是2型糖尿病和其他并发症发生发展的危险因素。近期发表于Nature Communications上的研究，评估了个性化餐后血糖靶向饮食和标准地中海饮食对糖尿病前期患者口腔和肠道菌群、代谢物和细胞因子的影响。研究表明，饮食干预可以影响宿主的菌群、心脏代谢谱和免疫反应，这些因素之间存在良好的相关性，可以用于开发新的治疗方式。

饮食干预肠道菌群研究论文基础研究个体化餐后血糖靶向性饮食

维生素D

地中海饮食增加肥胖/代谢综合征患者血清维生素D水平和肠道菌群多样性

地中海饮食作为一种健康饮食模式，可以促进肠道菌群健康，但目前尚不清楚维生素D水平对这种影响有多大贡献，对维生素D和肠道菌群相互作用的机制也了解有限。Gut Microbes上近期发表的一项嵌套横断面和前瞻性研究，调查维生素D合适或低水平的超重/肥胖和代谢综合征患者的肠道菌群，并评估这些人在使用地中海饮食进行生活方式干预1年后如何改变其维生素D水平和肠道菌群。结果表明，25(OH)D水平与肠道菌群组成、多样性和功能有关，地中海饮食生活方式干预能够增加血清维生素D水平和肠道菌群多样性，从而潜在地影响代谢途径。

维生素D 地中海饮食代谢综合征医学研究前瞻性研究

饮食干预

JAMA子刊：孕期饮食干预或正念减压可改善后代儿童神经发育情况

本随机对照试验研究发现，孕期女性接受地中海饮食或正念减压干预可以改善后代儿童神经发育结果，这为孕期健康管理提供了新的思路。

饮食干预孕妇儿童神经发育地中海饮食正念干预

饮食模式

多种饮食模式与消化系统肿瘤发病率和死亡率间有何关联？

消化道肿瘤是指患者的消化系统相应器官或组织出现肿瘤，其中以肝癌、胃癌为多发病症。近日，庆熙大学研究人员在American Journal of Gastroenterology发表最新研究，共纳入213038名基线时不患癌的卫生行业人员，评估多种饮食模式与消化系统肿瘤发病率和死亡率间的关联，发现坚持健康饮食与较低的消化系统肿瘤事件和致命风险相关，尽管这种关联的程度在不同的模式中略有不同，值得关注。

饮食模式消化道肿瘤研究论文基础研究卫生行业

地中海饮食

标准地中海饮食不会加剧肠易激综合征症状

低依从性地中海饮食（MD）已被证明与肠易激综合征（IBS）患病率较高有关，但其与IBS症状的关系尚未确定。发表于Clinical Gastroenterology and Hepatology上的研究，评估了MD与IBS症状之间的关系，确定与IBS症状相关的MD成分，并探究了缓解症状的MD是否与肠道菌群的变化有关。结果表明，尽管某些MD食物与IBS症状增加有关，但是标准的MD与IBS症状严重程度无关。标准MD可能并不适合所有IBS患者，需要对症状加重的患者进行个性化治疗。

地中海饮食营养流行病学医学研究横断面研究肠道菌群

地中海饮食

地中海饮食与女性健康的关联（荟萃分析）

坚持地中海饮食可能会降低白人女性的不良妊娠结局的风险。而与其他生育相关的结果的益处的证据是有限的。对于整个生命周期的影响，目前研究可用的数据仍然很少，应进一步研究。

地中海饮食荟萃分析不良妊娠结局妊娠期糖尿病女性

地中海饮食

富含多酚的绿色地中海饮食增强表观遗传调控潜力

18个月的DIRECT PLUS随机对照试验证明，富含多酚和减少红肉/加工肉的地中海（MED）饮食（绿色MED）发挥有益代谢作用。Metabolism: Clinical and Experimental近期发表的文章，分析了绿色MED饮食对染色质甲基组和转录组水平的影响，来阐释所观察到的代谢改善的分子机制。结果发现，富含绿茶和Mankai的绿色MED高多酚饮食具有调节个体表观基因组的高能力。叶酸和绿色饮食标记物介导表观遗传，膳食多酚直接影响一碳代谢。

地中海饮食多酚表观遗传调控

地中海饮食

JAMA子刊：地中海饮食或可降低中老年患痴呆症风险？

痴呆症严重威胁着老年人的健康，地中海饮食（MIND）可以停止高血压干预神经退行性延迟，但这种饮食能否降低痴呆风险还尚未可知。近日，浙江大学袁长征及团队在JAMA Psychiatry发表最新研究，通过3项前瞻性研究和1项荟萃分析，发现坚持MIND饮食与降低痴呆风险有前瞻性关联，尽管在研究中观察到较大异质性。

地中海饮食痴呆荟萃分析基础研究饮食模式

地中海饮食

利用营养生物标志物评分评估地中海饮食依从性

在队列研究中，自我报告的地中海饮食依从性与较低的2型糖尿病风险相关，但由于这种关联基于主观评价，需结合营养生物标志物以客观评估。PLoS Medicine上发表的一项最新研究，在MedLey随机对照试验中，开发了一种可评估地中海饮食依从性的营养生物标志物评分，并在EPIC-InterAct病例-队列研究中进行了验证，且营养生物标志物评分与2型糖尿病风险呈负相关。

地中海饮食研究论文随机对照试验病例-对照研究 2型糖尿病

溃疡性结肠炎（UC）

地中海饮食模式改善溃疡性结肠炎的肠道炎症并重塑菌群

饮食模式对溃疡性结肠炎（UC）的管理很重要，因为它们会影响肠道菌群-宿主共生和炎症。Journal of Crohn's and Colitis近期发表的文章，发现在静止期UC患者中，地中海饮食模式（MDP）诱导与维持临床缓解和粪便钙卫蛋白（FC）减少相关的肠道菌群改变。这表明，MDP是一种可持续的饮食模式，可以推荐作为临床缓解期UC患者的维持饮食和辅助治疗。

溃疡性结肠炎（UC）地中海饮食肠道菌群炎症

营养干预

膳食模式、食物和营养补充剂对轻度认知障碍有何影响？（综述）

营养干预可能有益于改善轻度认知障碍（MCI）患者的认知水平。然而，目前还没有综合证据，可以为临床和公共卫生环境提供建议。近日，悉尼大学研究人员在Nutrition Reviews发表最新研究，纳入20篇综述（含43项随机对照试验和1项队列研究），涉及18种营养干预措施，评估饮食模式、食物和营养补充剂对MCI患者认知能力下降影响的证据，发现目前营养干预改善MCI患者认知功能的证据有限，未来需开展更多高质量研究。

营养干预认知功能基础研究认知域地中海饮食

痴呆症

坚持地中海饮食或降低痴呆风险

地中海饮食（MedDiet）被认为可以降低痴呆症的风险，但目前的证据并不确切。BMC Medicine近期发表的文章，分析英国生物样本库60298位参与者数据，发现更高的MedDiet依从性与较低的痴呆风险相关，且遗传风险不影响这种相关性，突出了饮食在痴呆预防干预中的重要性。

痴呆症地中海饮食

地中海饮食

坚持地中海饮食或可降低老人虚弱风险（荟萃分析）

越来越多的老年人受到长期疾病和身体虚弱的影响。世卫组织将“虚弱”定义为老年人处理日常或突发情况的能力因与年龄相关的生理储备和器官功能丧失而受到阻碍的临床疾病。虚弱严重影响老年人生活质量，增加疾病风险，而且发生率和患病率日渐升高。营养和饮食模式被认为与虚弱发生相关，有研究就认为虚弱在更多采用地中海饮食（MD）的地中海国家人群中不常见。伊朗伊斯法罕医科大学研究人员近日在Ageing Research Reviews发表荟萃分析，总结涉及10万余人的19项研究结果，发现坚持地中海饮食可降低老年人的虚弱风险，且二者间存在剂量-效应关系，为增加地中海饮食摄入的饮食干预建议提供了证据支持。

地中海饮食老年人虚弱饮食干预虚弱前期

饮食因素

四川省人民医院：饮食因素与胰腺癌风险间有何关联？（荟萃分析）

多项研究发现饮食因素可能与胰腺癌的发生有关。近日，四川省人民医院邹杨及团队在Advances in Nutrition发表最新荟萃分析和伞状综述，纳入41项前瞻性观察性研究的meta分析去评估饮食因素与胰腺癌风险间的59项关联的显著性，发现有微弱的证据支持坚持地中海饮食与胰腺癌风险间的负相关。此外，大多数关联被认为是不显著的，需要进一步的前瞻性研究来调查饮食因素和胰腺癌风险的作用。

饮食因素胰腺癌荟萃分析基础研究患病风险

地中海饮食

JAMA子刊：地中海饮食或能提高肿瘤免疫治疗效果

免疫检查点阻断（ICB）治疗提高了晚期黑色素瘤患者的生存期，但一些患者对ICB治疗没有反应和/或发生免疫相关不良事件。肠道菌群可能是饮食和免疫治疗反应的桥梁，或可部分解释ICB疗效的变异性。此前的研究较少关注饮食模式或饮食成分与黑色素瘤ICB治疗反应间的关系。荷兰格罗宁根大学研究人员近日在JAMA Oncology发表文章，前瞻性的收集了英国和荷兰两个队列中接受ICB治疗的晚期黑色素瘤患者的饮食和临床数据，发现坚持地中海饮食模式有助于提高患者对ICB治疗的应答率和治疗效果。

地中海饮食饮食模式黑色素瘤免疫检查点阻断疗法

地中海饮食

多吃绿叶蔬菜或有利于老年人抵抗阿尔兹海默症

膳食或可以降低阿尔兹海默风险，延迟认知退化，但是背后的神经生理学机制还并不完全明确。本文探究了膳食与阿尔兹海默症（AD）病理（比如β-淀粉样蛋白、磷酸化的tau蛋白等）的一些相关性。研究结果表明，MIND饮食和地中海饮食与较轻的AD病理，主要是β-淀粉样蛋白负载，有关。并且，所有膳食成分中，绿叶蔬菜与AD病理明显负相关。

地中海饮食

地中海饮食对血浆磷脂脂肪酸及心血管疾病风险的影响

Clinical Chemistry上发表的一项随机对照试验结果，分析了地中海饮食+初榨橄榄油及地中海饮食+坚果对血浆磷脂脂肪酸的影响，并发现血浆亚油酸与心血管疾病风险呈负相关。

地中海饮食研究论文心血管疾病随机对照试验磷脂脂肪酸

饮食模式

健康饮食模式可能有助于抑制慢性肾病进展（观点）

俗话说病从口入，因此不同饮食的方式与人类的健康有着密切的关系。现代临床医学领域已经发现健康饮食模式，例如低碳水化合物饮食、生酮类饮食、地中海饮食以及素食等饮食模式，在辅助治疗肥胖、心血管疾病、代谢性疾病等方面具有较好的作用。因此，健康饮食辅助治疗慢性疾病成为目前关注的热点之一。慢性肾病（CKD）是一种严重影响患者健康的慢性疾病，严重恶化后最重要的治疗方式为换肾。那么是否有健康饮食模式可以辅助CKD治疗目前尚没有定论。近期一篇发表在美国肾病学期刊（AJKD）的前瞻性评述对不同饮食方式对CKD的影响进行了回顾性分析，对不同饮食对CKD进展的潜在风险和益处进行了讨论，认为健康饮食，可能会对CKD的进展有一定抑制作用，但目前证据仍不够充分，需要加快在该领域的研究，以期实现从饮食模式的干预而改善CKD的进展。

饮食模式慢性肾病（CKD）风险与益处健康饮食地中海饮食

地中海生活方式

地中海生活方式或可改善冠心病患者的代谢健康

已有研究表明，坚持地中海饮食可以预防和减轻心血管代谢紊乱。地中海生活方式不仅包括健康的饮食模式，还包括充足的休息、定期的体育活动等，可以以地中海生活方式指数（MEDLIFE）衡量。西班牙科尔多瓦大学研究人员近日在Journal of Internal Medicine发表研究文章，在冠心病饮食干预与心血管预防（CORDIOPREV）研究的800余名参与者中，发现坚持地中海生活方式可降低冠心病患者发生MetS的风险，并增加逆转基线时已存在的MetS的可能性。本研究确认在已确诊冠心病的高危人群中，坚持地中海生活方式与更好的代谢状态相关。

地中海生活方式研究论文地中海饮食心血管代谢冠心病

地中海饮食

地中海饮食对健康人的粪便钙卫蛋白及菌群组成的影响

地中海饮食钙卫蛋白研究论文饮食-菌群互作以人为对象的临床试验

地中海饮食

地中海饮食助于成年人身体健康（综述）

基于人群样本，系统综述高、低遵从地中海饮食（MD）对成年人身体素质的影响。分析结果显示，越高依从MD膳食，人群相关健康指标越好，比如较高MD依从性与较好的心肺功能、肌肉骨架健康和整体素质等有关。因此，文章认为，MD可能有利于成年人身体健康。

地中海饮食

地中海饮食可改善肠屏障功能

以往的研究发现地中海饮食可预防与肠道屏障受损有关的糖尿病、心血管疾病和癌症等慢性病。近期发表于American Journal of Clinical Nutrition的一项研究表明，富含膳食纤维的地中海饮食通过增加短链脂肪酸的产生，干预3个月可改善参与者的肠道屏障功能。

地中海饮食肠屏障短链脂肪酸

微量营养元素

饮食成分而非类型影响成人微量营养元素的摄入

前期研究发现地中海饮食（MedDiet）由于矿物质、微量元素以及酚类物质含量较高，可以改善身体健康。American Journal of Clinical Nutrition近期发表的一项随机对照干预试验，对此进行了进一步阐述和验证。

微量营养元素地中海饮食研究论文

地中海饮食

JAMA子刊：地中海饮食或可降低认知衰退风险

JAMA Network Open上发表的一项前瞻性队列研究结果，对6000多名西班牙裔或拉丁裔成人进行7年左右的随访后发现，更高的地中海饮食依从性与认知衰退减少相关。

地中海饮食研究论文前瞻性队列研究认知衰退