正念干预

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正念干预

文章数：3篇

JAMA子刊：孕期饮食干预或正念减压可改善后代儿童神经发育情况

本随机对照试验研究发现，孕期女性接受地中海饮食或正念减压干预可以改善后代儿童神经发育结果，这为孕期健康管理提供了新的思路。

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正念自我关怀，有助于产后心理健康

人们对正念自我关怀（mindful Self-compassion）可能并不了解，甚至存在诸多误解。现有的研究表明，正念越来越多地被用于干预各种心理，精神和身体问题，体系化的正念干预方式也正日趋形成。本研究通过随机对照试验发现，通过正念干预的孕产妇在产后身体羞耻感、身体不满意程度显著降低，而身体欣赏和自我关怀程度明显增高。随着产后心理问题的逐渐增多，本研究为产后心理干预提供了重要的支持。

正念干预 Body appreciation body image maternal health randomized controlled trial

小于胎龄儿

JAMA：饮食和心理减压干预可减少新生儿小于胎龄儿的发生风险

发表在《JAMA》的一项随机对照试验研究结果发现，对那些存在高危因素的孕妇，开展地中海饮食和正念干预，可以降低新生儿发生小于胎龄儿的风险。本研究发现具有较大的临床参考价值。

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