non-starch polysaccharides

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膳食纤维有益健康，但摄入并非多多益善（综述）

不可消化碳水化合物（NDCs）是一种食物成分，包括非淀粉多糖和抗性淀粉，许多NDCs被FDA列为膳食纤维。由于其对人类健康的潜在有益作用，NDCs被广泛应用于食品供应中。虽然有总膳食纤维的膳食摄入量建议（14g/1000kcal），但目前缺乏对不同NDC的具体建议。近期发表于Advances in Nutrition的一项综述调查了符合FDA膳食纤维定义的NDCs的胃肠道作用和耐受性，发现各类NDC的耐受摄入量范围为3.75-25 g/d。但目前多数NDC还不能确定最终的推荐耐受剂量，还需更多研究。

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多糖或可助力肠道健康（综述）

发表在《Critical Reviews in Food Science and Nutrition》上的综述性文章。该综述系统论述了不同种类的多糖：非淀粉多糖、抗性淀粉以及宿主源多糖，其自身的结构特点、对肠道健康以及肠道菌群的影响。非淀粉多糖和抗性淀粉可以到达大肠，经菌群发酵，从而可能通过依赖菌群的机制影响肠道健康。多糖这种依赖或者不依赖菌群的方式对肠道健康的影响主要受其自身生化特点影响。多糖对肠道健康的影响机制需要进一步深入研究。

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