斋月禁食

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斋月禁食

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时间营养学

禁食改善肠道菌群组成（系统综述）

肠道菌群具有周期性的昼夜节律，因此，有假设认为进餐时间可能会影响肠道菌群组成、功能和宿主健康。Nutrition Reviews上近期发表的系统综述，总结了限时进食（TRE）和斋月禁食（RF）对动物和人体中肠道菌群组成的影响，以及菌群组成与宿主代谢参数之间的关系。结果表明，TRE和RF在改善肠道菌群组成方面具有重要作用，且饮食仍然是形成菌群环境的重要因素，但还不能明确菌群和代谢变化是否相关。

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