膳食营养素参考摄入量（DRIs）

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膳食营养素参考摄入量（DRIs）

文章数：2篇

是否应提高老年人蛋白质推荐摄入量？

① 老年人及其护理人员关注的是行动问题；营养学重点关注衰老过程的骨骼健康，包括少肌症。② 老年人通过膳食摄入高于推荐摄入量的蛋白质可减少肌肉量减少。③ Farsijani等人报道每日均衡地摄入较高蛋白质的男性老年人，其全身和四肢瘦体重、肌肉力量和行动得分更高。④ 体育锻炼和每日均衡的高蛋白摄入可改善少肌症。⑤ 既然每餐膳食蛋白质的推荐量可能对骨骼肌质量和老年人的身体功能有影响，是否考虑推荐老年人每日摄入更多蛋白质？

老年人蛋白质膳食营养素参考摄入量（DRIs） Danyvid Olivares-Villagómez Danyvid Olivares-Villagómez

膳食营养素参考摄入量（DRIs）

加拿大：膳食补充剂或导致孕妇铁和叶酸超标

① 本文评估1533名孕妇的能量、宏量营养素和微量营养素的总摄入量的分布。② 三分之一妇女的脂肪摄入量超标；85%妇女钠摄入量高于最高摄入量（UL）；膳食纤维和钾摄入量中位数低于适当摄入量。③ 仅考虑膳食来源，10-15%的女性维生素B6、镁和锌的膳食摄入量低于平均需要量（EARs），大多数人的铁、维生素D和叶酸摄入低于EARs。④ 考虑膳食补充剂后，只有18%和15%的人维生素D和铁摄入不当；铁和叶酸的总摄入量高于UL的比例高达32%和87%。

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