办公

搜索
登录

办公

文章数：6篇

为什么说“胖是工伤”~

① 本文研究了职场中健康营养与运动行为的常见障碍和促进因素，并探讨它们与日常健康行为的关系。② 在超过4天的报告中，参加者汇报的营养和运动障碍平均分别为2.80、3.28项；营养、运动促进因素平均分别为2.93、1.98项。③ 办公室的工作量和周围诱惑妨碍了营养饮食；运动行为经常受到工作量的阻碍。④ 合理计划有助于健康饮食；有富余时间运动有助于身体健康。⑤ 本研究有助于建立更具针对性的健康促进方式，提升员工的健康水平。

健康促进办公 barriers exercise facilitators

建议上班族为自己创造坐立交替与踏步机会

① 来自7个工作地点的136名受试者接受通过站起来，少坐多动来改善全天活动。② 3个月少坐仅与收缩压降低显著相关，而12个月少坐与改善心脏代谢风险（CMR）评分、体重、身体脂肪、腰围、舒张压和空腹甘油三酯、总/HDL胆固醇和胰岛素相关。③ 站立和踏步都是有益的，但踏步更有益，坐立替换与CMR评分改善相关，踏步与坐替换与CMR评分和6个生物标记物显著相关。④ 结论：一些心脏代谢健康风险生物标记物的改善与在工作场所中少坐显著相关。

久坐办公

使用App促进上班族健康是否有效？

① 众多基于网络和App的健康促进工具正在被开发，藉此以此帮助人们养成更健康的生活习惯，并改善健康状况。② 本研究的目的是探讨参与者在工作场所使用网络和App类健康促进工具的感受与经验。③ 对26名参与者开展为期38周的随机对照试验，并进行定向访谈。④ 过程中，存在许多提前结束使用工具或结束干预后不再使用工作的人，活跃用户的实际数量很低。⑤ 研究表明，这类促进工作场所员工健康的工具大多来自社交而不是健康的需求。

智能手机办公 Internet eHealth health promotion

西班牙：少坐多运动倡议效果显著

① 研究评估了西班牙的办公室员工在工作场所的“少坐，多运动”计划的相关活动的能量消耗情况。② 通过线性混合模型评估员工在2个月随访期间全部、剧烈、中等和轻微体力活动的情况。③ 与对照组相比，干预组显著增加了光照强度与活动相关的能量消耗。④ “少坐，多运动”方案能增加办公室职员的活跃性；建议繁忙的办公室员工在不改变工作环境条件下增加适当的身体活动，减少低职业体力活动和久坐的危险，并在减少慢性病的发展中发挥预防作用。

久坐办公 James D O'Leary James D O'Leary

芬兰：工作场合健康促进应更重视行为改变

① 健康政策是传播健康促进计划的途径；但是这些文件如何改变行为较少被研究。② 收集芬兰关于促进身体活动和/或工作场所健康营养的国家政策文件，对政策建议进行分类学编码解读；鉴定身体活动和营养行为改变的目标、中介和改变策略。③ 6份政策文件中的125项建议被编码；心理能力、身体机会和社会机会经常被识别（分别为22%、31%和24%），而活动能力几乎完全缺失（1%）。④ 增加对改变行为关注，有助于提高干预有效性。

身体活动办公政策 Behaviour change techniques health promotion

重视工作场合中的不健康饮食因素

① 本文通过文献和调查在职护士系统回顾了护士在工作场所健康饮食的障碍和促进因素。② 人们越来越认识到工作环境对饮食习惯的影响；与超重和肥胖，降低幸福感、工人生产力和增加非传染性疾病的风险有关。③ 大多数研究报告指出，不良工作计划、个人障碍、工作环境和工作中的社会饮食习惯均可能阻碍饮食的健康，但很少有积极的促进作用被报道。④ 总的来说，研究发现工作场所对护士的饮食摄入有相当大的负面影响。

护士肥胖办公 barriers Diet