Mark Fox

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邵逸夫医院：两种饮食干预治疗腹泻型IBS效果如何？

针对IBS患者的传统饮食建议强调有规律的饮食，减少摄入脂肪和辛辣食物、咖啡因、酒精和其他经常引发症状的食物。而低FODMAP（指低含量的可发酵低聚糖、二糖、单糖和多元醇）饮食也是目前常推荐的一种建议。浙江大学医学院附属邵逸夫医院的戴宁团队在American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项最新研究，比较了两者对腹泻型IBS患者的作用，发现3周的低FODMAP干预与传统饮食建议干预可相似地改善IBS症状，但低FODMAP饮食可更早地改善排便频率及排气过多的症状，其疗效与肠道菌群组成及发酵功能的变化相关。

饮食干预研究论文医学研究随机对照试验低FODMAP饮食

可可粉或可影响健康人群的肠道和大脑功能

可可粉可能有潜在的促健康功效。本研究纳入16名健康志愿者，发现连续5天摄入可可含量72%的黑巧克力，可减缓结肠运动、影响某些大脑区域对氟代脱氧葡萄糖的摄取状况，对缓解胃肠道疾病、精神状态异常等非健康状态有一定提示作用。

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