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非油料豆类

豆类降血压功效因人而异（荟萃分析）

高血压是心血管疾病的危险因素，摄入豆类能够降低高血压风险，然而，豆类对血压的影响还不确定。Advances in Nutrition上发表的最新荟萃分析结果，发现以收缩压或舒张压作为衡量指标时，摄入豆类并不能缓解血压。未来仍需大量实验来明确豆类在血压管理中的益处和机制，同时需要考虑肥胖、超重和高血压的相关性。

非油料豆类血压 legume blood pressure Hypertension

国内团队：豆类及大豆食品摄入与2型糖尿病风险的关联

来自浙江大学的冯凤琴团队与西湖大学的郑钜圣团队在American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，对15项涉及近60万人的前瞻性队列研究进行总结后发现，豆腐、大豆蛋白和大豆异黄酮的摄入与2型糖尿病风险显著负相关，但因证据质量较低，需更多高质量、前瞻性的研究来验证哪些豆类食品或成分发挥有益作用。

豆类 legume Soy type 2 diabetes cohort