blood pressure

高血压是心血管疾病的危险因素，摄入豆类能够降低高血压风险，然而，豆类对血压的影响还不确定。Advances in Nutrition上发表的最新荟萃分析结果，发现以收缩压或舒张压作为衡量指标时，摄入豆类并不能缓解血压。未来仍需大量实验来明确豆类在血压管理中的益处和机制，同时需要考虑肥胖、超重和高血压的相关性。

非油料豆类血压 legume blood pressure Hypertension

DASH 饮食

DASH联合减钠膳食有助于降低心脏劳损和损伤

DASH饮食已被确定对心脏生物标志物具有有益影响。但单独减钠或与 DASH 饮食结合对心脏生物标志物的影响尚不清楚。近期发表于Journal of the American College of Cardiology的一项研究探索了减钠和 DASH 饮食单独或联合对心脏损伤、劳损和炎症的生物标志物——高敏心肌肌钙蛋白 I (hs-cTnI)、N 端前 B 型利钠肽（NT-proBNP）和高敏 C -反应蛋白（hs-CRP）的影响。两种饮食（均控制为2100kcal/d）搭配了三个不同水平的钠摄入，低钠水平为 1150 毫克/天，中等水平为 2300 毫克/天，高水平为 3450 毫克/ 日。结果显示将 DASH 饮食模式与减钠相结合可以降低亚临床心脏损伤和劳损，而单独的 DASH 可减少炎症。

DASH 饮食减钠心脏劳损 N-terminal pro–B-type natriuretic peptide blood pressure

血压

菌群或是维持血压稳态的关键因子

Hypertension近期发表的文章，通过向无菌小鼠定植菌群群的研究，发现血管系统可感知菌群群的存在(或缺乏)，通过调节肌动蛋白聚合维持血管张力。表明菌群群是维持血压稳态的必要因子。

血压 microbiotaactins depolymerizing factors vasoconstriction blood pressure

短链脂肪酸（SCFA）

SCFA和TMAO对血压的调节（综述）

肠道菌群的变化在血压调节中起着关键作用，其中肠道菌群代谢产物的变化可能是一个关键机制。发表在Physiology的一篇综述，对已知的肠道菌群代谢物包括短链脂肪酸（SCFA）和氧化三甲胺（TMAO）在血压调节中的作用进行了概述。指出在未来的研究中，了解除了SCFA和TMAO之外的其他肠道菌群代谢产物如何影响宿主高血压/心血管疾病是十分重要的。

短链脂肪酸（SCFA）血压调节 G-protein-coupled receptors blood pressure gut microbial metabolite

维生素D

补充维生素D不能影响儿童心血管代谢风险标志物水平

观察性研究表明低维生素D状态与代谢综合征和心血管疾病有关，但以往鲜有研究儿童维生素D水平的干预试验。American Journal of Clinical Nutrition近期发表了一项随机对照试验，探究补充维生素D对瑞典儿童心血管代谢风险标志物的影响。研究显示，与安慰剂组（2ug/天维生素D）相比，不同剂量的维生素D干预（10ug或25ug/天）对5-7岁健康儿童的血脂、血压或C-反应蛋白的影响没有统计学差异。

维生素D serum lipids blood pressure latitude skin color

心血管

绿叶蔬菜和无机硝酸盐能降血压吗？

文章以50-70岁的高血压患者为对象，通过绿叶蔬菜或者等量无机硝酸盐的膳食干预，发现，5周300mg的硝酸盐摄入并不能降低实验对象的收缩压。文章推测一些可能的原因有：硝酸盐剂量的选择、实验对象血压基数、年龄以及硝酸盐在体内的活化等。

心血管 leafy green vegetables Dietary nitrate nitric oxide blood pressure

膳食盐

一文+一图读懂高盐饮食与疾病（综述）

Journal of the American College of Cardiology近期发表的重要综述，回顾了高盐摄入与高血压、心血管和其它疾病的关系和机制的研究证据，倡议应为减盐作出更多努力。

膳食盐 blood pressure cardiovascular disease dietary salt dietary sodium

土豆

不是所有土豆都与较高血压和BMI相关

以往关于土豆和高血压及肥胖风险的研究，很少考虑土豆加工方式及随餐质量。近期Clinical Nutrition上发表的一项横断面分析从这两个方面重新探究了土豆与血压及身体质量指数的关系。该分析并未发现总土豆，水煮土豆，土豆泥，烤土豆或土豆混合菜品与血压及身体质量指数的关系；但在美国女性，特别是餐食质量较低的女性中，发现炸土豆摄入与血压及身体质量指数呈正相关。

土豆 potato Nutrient quality blood pressure BMI

随机临床试验

低钠饮食不会影响能量摄入，但可减少口渴感

近期有两项研究发现减少钠摄入可能会导致体重增加。Hypertension发表的一篇文章对DASH-钠试验进行了再分析，以验证前面两项研究的结果。在DASH-钠试验中，两组受试者分别接受DASH饮食和对照饮食；在两大饮食组内，各组受试者又以交叉的方式接受低钠（1150mg/天），中钠（2300mg/天），高钠（3450mg/天）版饮食4周。研究人员发现减少钠摄入并没有增加维持稳定体重需要的能量，但可以减少两组受试者的口渴程度及对照饮食组受试者的尿量。

Adult blood pressure Metabolism sodium thirst

维生素D3

补充维生素D可改善维生素D缺乏儿童的心血管健康

肥胖儿童更容易缺乏维生素D，从而使他们的心血管健康受损。American Journal of Clinical Nutrition近期发表的一项，针对缺乏维生素D且超重或肥胖的儿童，进行的随机对照临床试验发现，补充维生素D不能改善该类儿童的血管内皮功能，系统性炎症，及血脂指标，但可以降低他们的血压和空腹血糖，并提高其胰岛素敏感性。

维生素D3 vitamin D deficiency cholecalciferol 25-hydroxyvitamin D Obesity

槲皮素

国内团队：补充槲皮素或可降低血压

在不同临床试验中，槲皮素的心血管保护作用存在争议。东莞市第三人民医院的黄浩海团队在Nutrition Reviews上发表的一项荟萃分析结果，对17项RCT研究进行总结后发现，补充槲皮素可显著降低血压，但对血糖及血浆脂质无显著影响。

槲皮素 blood glucose blood pressure CVD lipid

鱼类摄入

鱼类摄入与心血管风险因素的关联

American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项最新研究，对来自4个国家的近5000名受试者的横断面数据进行分析后发现，鱼类摄入与血压无显著关联，仅在日本人群中与BMI显著正相关。另外，氧化三甲胺及牛磺酸等被认为是与鱼类摄入相关的尿代谢产物，而在不同国家人群中，这些代谢产物与鱼类摄入的关联有所差异，与血压及BMI的关联也有所不同。

鱼类摄入 Biomarkers blood pressure body mass index Fish

基因-饮食互作

遗传因素影响饮食干预的降血压效果

饮食干预对血压的影响可能受到遗传因素影响。来自Hypertension上发表的一项最新研究，对近700名受试者进行为期2年的饮食干预，发现某些特定饮食（如高蛋白饮食）的降血压效果受到受试者基因（血压相关SNP）的影响。

基因-饮食互作 blood pressure dietary proteins Hypertension overweight

心脏代谢健康

吃鱼有助于儿童健康吗？

文章采用人群随机对照实验，以家禽肉作对比，研究了鱼类的摄入对8-9岁儿童心血管代谢的影响。结果表明，摄食鱼类有利于儿童心血管健康（主要是脂类代谢，糖类代谢无显著影响），且相关代谢受性别影响。具体作用机制以及更广泛的人群样本需要进一步研究。

心脏代谢健康鱼青少年 Children n–3 long-chain polyunsaturated fatty acids (n–3 LCPUFAs)

乳制品

乳制品脂肪含量或对血压无影响，但可影响血脂

The American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项干预试验探究了，不同脂肪含量乳制品摄入对日间血压，血脂及其他心血管代谢性风险因子的影响。该试验发现，低脂牛奶和常规脂肪的奶酪对日间血压无影响，但对血脂水平有不同程度影响。

乳制品 dairy milk cheese blood pressure

血压

血压 blood pressure Butyrate Gastrointestinal microbiome humans

乳制品

高乳制品摄入或有助于降低超重中年人的血压

American Journal of Clinical Nutrition上发表的一项最新研究，发现摄入较多的低脂乳制品可显著降低超重中年人的血压，但该效应可能与钙摄入的增加相关。

乳制品 blood pressure crossover study dairy dairy diet

高血压

高血压的肠-脑轴回路失调（综述）

《Circulation Research》近期发表的一篇观点性的综述，基于目前的一些证据，总结了关于高血压的肠脑轴回路功能障碍假说。该假说认为在高血压中，由脑至肠的交感神经系统活动增加，而由肠至脑的副交感神经系统活动减弱，二者的失衡可能促进了高血压的发生，并探讨了肠道菌群及其代谢物在这一肠脑轴回路中的潜在作用。

高血压肠-脑轴 autonomic nervous system blood pressure Hypertension

能量饮料

一次性喝大量能量饮料对心血管有何影响

《Journal of the American Heart Association》近期发表一项临床试验，表明健康年轻人一次性喝大量含咖啡因的能量饮料（约2瓶），可对心电图和血压参数造成显著影响，因此心血管功能不好的人应限制这类饮料的摄入。

能量饮料心血管 QT interval electocardiography blood pressure electrocardiography

菌群代谢产物

肠道菌群调节代谢产物对血管紧张肽II的应答

来自Hypertension上发表的一项最新研究，对比了正常小鼠与无菌小鼠的代谢产物对血管紧张肽II的应答，鉴定出了肠道菌群依赖性的血管紧张肽II引起的代谢产物变化。

菌群代谢产物 angiotensin II blood pressure Hypertension MICE

饮食

坚果饮食或可改善老年人高血压

食用坚果与降低血液胆固醇、减少心血管疾病有关。《Hypertension》近期发表研究，发现食用坚果含量较高的饮食，可以一定程度降低老年人收缩压，改善血压情况。该结果有助于指导老年人健康饮食。

饮食血压 blood pressure clinical trial Hypertension

古式饮食

古式饮食对心血管疾病风险因素有何影响？

古式饮食建议食用瘦肉、鱼、蔬菜、水果和坚果，避免摄入谷物、乳制品、加工食品，以及添加糖和盐，《Advances in Nutrition》近期发表研究，对8项古式饮食临床试验进行系统评价和荟萃分析，结果显示古式饮食对心血管风险因素具有有益作用，但仍需更多高质量临床研究验证。

古式饮食心血管 Paleolithic diet Paleolithic nutrition anthropometric indexes

红肉

用高质量植物蛋白食物替换红肉，可改善血脂和心血管风险

关于红肉对心血管疾病风险因素的影响，不少临床试验得出不一致的结论。《Circulation》近期发表的一项临床试验荟萃分析，对比了不同替代食品与红肉对心血管风险因素的影响，表明临床试验结论的不一致，在一定呈上可归因于对照饮食的不同，并提示用高质量植物蛋白食物（豆类和坚果等）替换红肉，可改善血脂和脂蛋白指标。

红肉 apolipoproteins blood pressure Diet lipids

肾脏纤维化

西式饮食促进肾脏病变的新机制

《Hypertension》上发表的一项最新研究，发现西式饮食可引起雌性小鼠的内皮盐皮质激素受体活化，激活氧化应激及炎症反应，导致肾脏内皮细胞功能受损，从而促进肾脏动脉硬化及纤维化。该结果对研究饮食与肾脏病变之间的关系具有参考价值。

肾脏纤维化西式饮食 blood pressure Diet western

性别差异

高脂高糖饮食对健康的影响具有性别差异

《Hypertension》上发表的一项最新研究，对比了不同性别的宫内生长受限的后代大鼠，在喂食高脂高糖饮食后，血压、肾功能及糖稳态的差异，对研究饮食结构对机体影响的性别差异上具有参考作用。

性别差异 blood pressure Diet fetal growth retardation sex characteristics

前驱糖尿病

猕猴桃改变前驱糖尿病患者的肠道菌群及生理指标

猕猴桃（奇异果）是一种富含维生素C的水果，具有较高的营养价值。Nutrients上发表的一项人体试验结果发现，前驱糖尿病患者每日食用2个猕猴桃，可显著增加血浆维生素C水平，并改善血压、腰围等生理指标。同时，患者的肠道菌群组成也发生了变化。

前驱糖尿病猕猴桃 Coriobacteriaceae HbA1c blood pressure

间歇性禁食

Cell子刊：科学禁食改善前驱糖尿病

我国自古有“过午不食”的说法，近期Cell Metabolism[IF：18.164]发表一项有点类似的临床试验，首次在人体中检验早限时进食（eTRF，即只在一天当中的早期吃东西，之后维持18小时的禁食）对代谢健康的影响。该研究表明，eTRF可有效改善前驱糖尿病患者的胰岛素敏感性、血压和氧化应激水平，这种禁食方式带来的益处不依赖于减重。未来需大规模临床试验对相关结论进行验证，有望造福患者。

间歇性禁食早限时进食前驱糖尿病生物钟胰岛素敏感性

短链脂肪酸

CHR：短链脂肪酸或深入参与血压调节（综述）

短链脂肪酸如何参与血压调节，这篇综述值得好好读一读！

短链脂肪酸高血压血压调节 gut microbiome blood pressure

microbiota

CR：肠道菌群与终身心血管疾病风险有何联系？

哪些肠道细菌与终身心血管疾病风险有关？Circulation Research [IF-11.551]这篇文章值得感兴趣的人好好读一读。

microbiota cardiovascular disease risk factors lipids blood pressure blood glucose.