膳食支链氨基酸

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膳食支链氨基酸

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Science：“饥饿感”如何让果蝇不用少吃也能长寿？

热量限制在一些实验动物中有延长寿命的作用。Science最新发表的一项研究表明，饥饿能增加果蝇的寿命。通过限制果蝇的支链氨基酸摄入，或通过光遗传学刺激与进食动机相关的大脑神经元，可诱导果蝇的饥饿感，在促进果蝇进食的同时，延长了它们的寿命。饥饿的这种作用与大脑中特定神经元的组蛋白的变化有关，且其对进食和衰老的调控似乎是通过不同的神经通路实现的。

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膳食支链氨基酸

疾控中心：膳食支链氨基酸或增加2型糖尿病风险

中国疾病预防控制中心的Jian Zhang团队在Frontiers in Nutrition上发表的一项最新研究结果，总结了7项横断面研究及1项前瞻性队列研究的数据后发现，近20年来，中国成人的膳食支链氨基酸（BCAA）摄入量显著降低，且40岁以后的BCAA摄入量随年龄增长而降低。BCAA摄入量与2型糖尿病风险呈正相关，尤其是在男性及45岁以上的人群中。

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2型糖尿病干预

减少饮食中的支链氨基酸，或可改善2型糖尿病

过去的30年2型糖尿病人口迅速增加，目前全球有大约4亿人口患有糖尿病。American Journal of Clinical Nutrition的这篇文章在基于流行病学研究结果的基础上，假设降低膳食支链氨基酸可提高全身性的胰岛素敏感性。研究者对糖尿病患者进行短期饮食干预，检测样本包括血液、肌肉和脂肪组织以及粪便，做到了系统性检测，并得到正结果。美中不足是样本量小（n=12）周期短（4周），但为未来的大样本量和长周期研究提供了起始数据，值得关注。

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