metabolic adaptation

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文章数：3篇

热量限制可能延长寿命吗（综述）

热量限制是目前唯一有潜在减缓衰老作用的饮食干预方式。Annual Review of Nutrition上发表的一篇综述文章，详细介绍了在观察性研究、动物实验及临床试验中，热量限制潜在的延长寿命作用，并讨论了热量限制抑制原发性衰老及继发性衰老的可能机制，同时强调了热量限制对健康的潜在负面影响，应在专家指导下进行热量限制。

热量限制 calorie restriction aging CALERIE metabolic adaptation

短期高脂饮食对年轻人有何影响？

一项小型人体试验分析了健康男青年在短期高脂饮食（55%热量来自脂肪，其中25%是饱和脂肪）前后，对高脂餐挑战（65%脂肪）的生理反应变化，表明短期高脂饮食使受试者空腹血清内毒素升高，但未引起肠道通透性的显著变化，并且改变了骨骼肌底物代谢。

高脂饮食 skeletal muscle substrate oxidation metabolic flexibility High fat diet

【营养证据】当热量限制成为习惯，有助于维持健康体重

① 热量限制（CR）被认为有诸多益处。② 本文研究非肥胖人群在接受2年CR干预后的2年间，是否还能持续维持健康体重；共有29人完成试验。③ 结果发现，2年干预使CR组平均体重减轻9kg ；虽然2年后54%出现反弹，但是与CR干预前相比，或者与不接受干预的对照组相比，其体重、体脂率、脂肪量显著降低。④ CR组保持较高程度的食物限制行为，拒绝特定食物。⑤ 研究认为，2年的CR干预有助于后续维持健康体重；饮食限制和获得性行为的延续起了重要作用。

热量限制减重获得性行为反弹 CALERIE study