终止高血压膳食疗法（DASH)

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终止高血压膳食疗法（DASH)

文章数：2篇

终止高血压膳食疗法（DASH)

吃外卖更容易长胖，还不容易控制血压

① 研究从2008-2012年历时4年，共涉及2083名19岁以上的参与者，最后运用多变量逻辑回归分析外卖食品机构、膳食质量与肥胖的关系。② 结果显示：那些主要摄入外带食物的人群DASH饮食指数较低，而与肥胖有较高的相关性；如果饮食全部依靠外带食物，这种相关性更显著。③ 考虑到外带食品与不健康饮食、肥胖有很强的相关性；如果能更针对的关注外带食品机构，比如通过改造快餐店，可能会是对公众健康干预的最有效方式。

终止高血压膳食疗法（DASH) 外卖肥胖血压 Yoshihisa Yamashita

DASH或可降低美国青少年收缩压

① 利用2003-2012年的横截面数据，观测终止高血压膳食疗法（DASH）对美国9793名儿童和青少年（8-18岁）健康的影响。② DASH基于9种营养元素：总脂、饱和脂肪、蛋白质、胆固醇、纤维素、钙、镁、钾和钠，区间取值0-9。③ 总体DASH平均分值保持在1.48-2.14；总样本实验中，针对14-18岁青少年，DASH与收缩压降低相关；在饮食跟踪的小样本试验中，DASH与11-13岁孩子的收缩压降低显著相关。④ DASH与体重、腰围以及舒张压无显著相关。

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