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精神益生菌

陈廷涛+李胜杰等：植物乳杆菌JYLP-326或可缓解大学生的考试焦虑、抑郁和失眠症？

考试焦虑是指在考生在考试前和考试期间所表现出的一种紧张和焦虑的情绪状态，多项研究也表明肠道菌群失调及其代谢谱的改变参与了多种情绪障碍的发生与发展过程。近日，南昌大学陈廷涛、李胜杰及团队在Frontiers in Immunology发表最新研究，发现补充植物乳杆菌JYLP-326可通过调节肠道菌群及其代谢谱进而缓解大学生的考试焦虑、抑郁和失眠症，值得关注。

精神益生菌焦虑研究论文基础研究肠道菌群及其代谢物

为什么大学生应接受中强度体育训练？

① 2016-2017年，共招募156名18-21岁的男、女大学生进行调查，定量骨超声测定骨刚度指数（SI）。② 结果发现，中强度体育活动是SI的最强预测因子。③ 与男性、女性SI的最密切相关因素分别为高强度体育活动、每天的步行数。④ 大腿肌肉与SI的相关性在两性中都是一致的；肌肉最大伸展量是女性独立于大腿肌肉周长的骨SI预测因子。⑤ 钙摄入量是唯一与SI正相关的营养参数。⑥ 本研究的意义在于，确定与学生骨密度相关的因素，从而提出有效的干预措施。

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