omega-3

搜索
登录

omega-3

文章数：5篇

绿色地中海饮食

保护心血管健康的理想饮食：地中海膳食+鱼素/海鲜素+间歇性禁食

人类作为杂食动物从进化上适应了从植物和动物性食物获得热量和营养。严格的素食主义会导致营养缺乏、骨质疏松、贫血，而过度消耗红肉、精加工食品则易导致慢性心血管疾病、胃肠道癌。地中海饮食受到推崇由来已久，近期发表在Journal of the American College of Cardiology上的一篇综述表明，地中海饮食与鱼素/海鲜素结合，辅以限制进食或可成为更加优化的饮食方案，改善心血管健康，降低代谢综合征、糖尿病、神经退行性病变、癌症等慢性疾病的风险。

绿色地中海饮食鱼素/海鲜素间歇性禁食心血管健康特级初榨橄榄油

AquaCelle®助力鱼油在体内的吸收

本研究建立了一种自乳化药物释放系统-AquaCelle®，其主要由酸橙油，椰子油分馏，卵磷脂（向日葵），卵磷脂（燕麦）、橄榄油、聚甘油蓖麻醇酯以及dl-α-生育酚乙酸酯组成。将15%的AquaCelle®与85%的鱼油混合，采用随机双盲方法，进行一次性给药实验，测定24h内参与者血浆中的EPA和DHA的浓度。结果发现，AquaCelle®鱼油组的总ω-3脂肪酸的最大浓度以及吸收率都显著高于对照组。因此，AquaCelle®可以助力鱼油在体内的消化吸收。

鱼油消化吸收乳化 omega-3 Eicosapentaenoic acid ethyl ester

营养补充剂

不同营养补充剂对精神障碍的疗效

来自World Psychiatry上发表的一项针对荟萃分析进行的全面回顾的结果，在超过1万名受试者的数据中发现，不同营养补充剂作为辅助疗法，可能对不同的精神障碍有较好的疗效，且所有的营养补充剂均具有良好的安全性。

营养补充剂 Nutrient supplements polyunsaturated fatty acids omega-3 Eicosapentaenoic acid

短链脂肪酸

Gut：ω-3对肠道菌群有何影响？

这是刚刚发表在Gut上关于ω-3多不饱和脂肪酸对肠道菌群有何影响的随机开放交叉试验研究结果，值得关注，特别推荐。

短链脂肪酸 ω-3多不饱和脂肪酸 bacteria colorectal cancer fatty acid

Nutrients：孕期吃鱼油，或降低后代过敏风险（综述）

这是关于ω-3多不饱和脂肪酸与儿童过敏性疾病发生风险的综述，系统总结了相关文献，提示孕期摄入鱼类或鱼油对后代过敏性疾病的潜在保护作用，很值得一读，特别推荐。

ω-3脂肪酸湿疹儿童过敏哮喘类二十烷酸