心脑血管疾病

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文章数：4篇

Nature子刊：早晚餐吃得晚，或增加心血管病风险

食物摄入在调节昼夜节律中起关键作用，参与心血管系统、血糖稳态的调节。目前，尚不清楚进餐时间与心脑血管疾病发病率间的关系。近日，法国巴黎北索邦大学研究人员在Nature Communications发表最新研究，纳入超10万人的数据，发现早餐、晚餐吃得晚，与心脑血管疾病风险增加相关，这种关联在女士中更明显。此外，夜间禁食时间每增加一小时，患脑血管疾病的风险降低7%，值得关注。

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妊娠期糖尿病

国内团队：妊娠期糖尿病或增加女性未来心脑血管疾病风险

本系统综述总结了现有的研究证据，发现有妊娠期糖尿病病史的女性未来发生心脑血管疾病的风险增加。但是目前该研究证据的质量等级均为低级，有待进一步的研究证实。但需要敲响警钟，预防妊娠期糖尿病很有必要！

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心脑血管疾病

多吃鱼与脑血管疾病风险降低有关

近期发表于Neurology的一项研究表明较高的鱼类摄入与较低的脑血管疾病负担相关，特别是在年龄小于75岁的参与者中，研究提示在显性脑疾病出现之前，适当多吃鱼对脑血管健康有益。《中国居民膳食指南2016》的第四条重要推荐是“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”，指南推荐成人每周吃鱼280-525g。鱼类除含有较多的优质蛋白质、矿物质和维生素外，还含有较多的n-3系列多不饱和脂肪酸，有些还富含EPA和DHA，对降低心血管疾病、脑卒中等疾病的发病风险有重要作用。

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心脑血管疾病

健康的生活方式有助于预防心脑血管疾病

① 本研究基于中国CKB队列分析了改变健康生活方式因素与缺血性心脑血管疾病发病风险的关联，以及遵从健康生活方式对疾病的预防效果。② 调整多变量后，不吸烟,轻度至中度饮酒,较强体力活动,蔬菜和水果丰富,限制红肉摄入和低脂饮食与主要心血管事件（MCE）和缺血性脑卒中（IS）风险降低独立相关。③ 与没有低风险因素的参与者相比，≥4个低危因素参与者的MCE和IS发病风险降低。④ 67.9％的MCE和39.1％的IS患者因对健康生活方式的依从性较差而患病。

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