谨慎型饮食

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谨慎型饮食

文章数：3篇

谨慎型饮食

健康饮食缓解膝关节炎

研究对比研究了坚持西方饮食模式和谨慎型膳食模式对膝关节炎的影响。结果显示，西方饮食模式增高了膝关节炎风险相关指标，而谨慎型膳食模式可以降低膝关节炎相关指数。膳食模式影响膝关节炎发生、发展风险。

谨慎型饮食膝关节炎 western diet prudent diet dietary patterns

健康饮食或能抵消西式饮食对认知衰退的不良影响

西式饮食与阿尔茨海默病等老年痴呆疾病相关，但现实生活中，人们的饮食模式大多是混合的，健康和不健康的食物都会吃，《Alzheimer's and Dementia》发表的一项瑞典队列研究显示，多吃较为健康的“谨慎饮食”（prudent diet）或能抵消西式饮食对认知衰退的不良影响。

认知衰退饮食模式 dietary patterns cognitive decline population-based

代谢综合征

饮食模式与代谢综合征风险相关

本研究纳入9514名有45-64岁的参与者，经过9年随访发现，西式饮食模式、肉类、油炸食品可增加代谢综合征风险，而乳制品的摄入或可规避患病风险，并且指出了进一步研究无糖汽水与代谢综合征之间关联的必要性。

代谢综合征饮食模式西式饮食谨慎型饮食肉类